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PCでの目の疲れ

sabrina485の回答

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回答No.1

基本的にPCをやってて疲れる原因は姿勢と環境です。 環境というのは画面の明るさや照明のことをいいます。 画面の明るさはノート、デスクトップともに調整するボタンなりがあるのでそれを適切な明るさにしてください。 室内の照明を明るくして、画面の明るさを暗くしたほうが疲れづらいのでオススメです。 次に姿勢ですが、ノートPCがあまりケーブルもなく自由に動かせるのに対して、デスクトップはモニターをおいたらあまり動かさないことが多いです。 つまり、ノートは自分の体勢を変えたり出来たり、疲れたら少し目を離したり近づけたりできるのに対して、デスクトップはあまりモニターを動かしたりしないので、目と画面の距離が一定であることが疲れる原因だと思います。 また、モニターの種類によっても疲れ方が違います。 これはモニターの明るさに関するものなのですが、モニター自体が発光する際に使われる明かりが大きく分けて二つ有り、蛍光灯のようなものとLEDのものがあります。 どうしてもLEDタイプの方が明るくなりがちなので、目が疲れることが多いようですね。 なので最初に書いた通り、モニターの明るさを調整することが大事だと思います。

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