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体重落ちたなぁ・・・
5ヶ月ほど前から自転車を始めました。 当初は1日1時間、15キロほど走るだけでしたが、最近は1日1時間半、25キロくらい走ります。 100キロ超えのロングライドにも何度か出かけるようになりました。 乗り始める前は170cmで60kgだったのですが、5ヶ月で4.5kg体重落ちました。 *当方、還暦が見えてきたオヤジです。 私はダイエット目的で自転車を始めたわけではないのですが、 私のような基本痩せ型の人間が5ヶ月で4.5kg減とはその効果に驚いています。 さて、ダイエット目的で自転車に乗られてる方もおいでだろうと思います。 効果のほどはいかがですか?
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- azukipapa
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- ゆのじ(@u-jk49)
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