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３ヶ月で十キロ痩せたい！効果的なダイエット方法とは？
bari_sakuの回答
- bari_saku
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#1さんの仰ることがきちんと伝わっていない気がします。 #1さんは「できますか？」ということを聞いているのではなく「達成した後に維持できますか？」と聞いているのだと思います。 逆にお聞きしますが、達成後はどのような生活をされるのですか？ 生活習慣を元に戻したら、体重も元の木阿弥ということは理解されていますよね。 多くのダイエッターがリバウンドしてしまう理由は、体重減後の生活習慣のビジョンをきちんと描いていないか、達成した時点で燃え尽きてモチベーションが途切れてしまうかのどちらかだと思います。 私も「短期間で落ちた体重は短期間で元に戻る」という説を支持しています。 テンションを上げて短期間でガーッと頑張るのではなく、緩やかな、しかし一生でも続けられるメニューにした方が体のためにはよろしいかと思うのですが。
noname#184258
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noname#182309
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お礼
回答、ありがとうございます！ はい、私もどちらともの意味として受け取ってお礼をしたつもりです。 どちらともというのは、もちろん「達成したあとに維持できますか」と言われた場合でも 同じ文でお返ししたと思います。 なんだかごめんなさいね、、、私がしたお礼にイライラされたでしょうし、 言い返したくもなりますよね。 んー、、、私はー、、、なんといえばいいの分からないけども、 やりますよ、きっと。 大幅に痩せて、ダイエット成功したとします、私だったら、 普通生活週日を巨デブだったころみたいに戻すなんてこと、考えないんですよね、、、。 今は野菜だとかフルーツだけしかとらない生活で、痩せたあともそんなの続けてたら ガッリガリになりかねないし、私、このダイエットはちょっと無理矢理早く痩せたいから特別に考えてるだけで、痩せたらそりゃちょっとはダイエットしてたころよりは多く食事をとります。 でも完全にでぶってたころの量は食べないし、そんなの考えるだけで真っ青です、、、。 bari-sakuさんの考えは「短期間で落ちた体重は短期間でもとに戻る」なんですね、 それもかなり一理あります、言葉もでないっす。 んー、、、でも、とりあえずは頑張るのみなので ある程度減量できて、安心できてきたらゆっくーりあせらーず、長く続けていきます。 ここで回答してくれたみなさんの回答に、間違ってることなんて一つもないのでしょうが、 そのなかでの人の意見のぶつかり合いはしょうがないことでしょうし、 申し訳ありません、あ、無理だっておもえば即やめます。 お叱りのお言葉、、しっかり噛み締めます、アドバイスもありがとうございました！