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トラウマについて
noname#201242の回答
＃４です。 受ける受けないは別にして、カウンセリングを誤解してらっしゃるようなので説明します。 ＞ずっと何も話さなければ、一体何をしに来てるの？と思われそうですね。 いいえ、カウンセリングにはそういうこともあります。 ずっと話さなくても待ってくれるのがプロの心理カウンセラー（臨床心理士など）です。素人の考える普通の「会話」や「相談」とは違います。 メールカウンセリングや電話だと姿が見えないので難しいところなんですが、対面で会っていると、黙っていても、何も言えずに泣いていても、じっとそこにいてくれるのがカウンセラーだということが解ります。 （ちゃんとした心理カウンセラーならですよ。ちょっと勉強しただけの素人カウンセラーはよろしくありません） ＞仮にカウンセリングに行ったとします。初めての病院に行くと、最初にカルテのようなものをよく書かされますが、そこに何を書けばいいのやら…。白紙で出したらびっくりされるでしょうね。そしてどんな顔をしてカウンセラーに会えばいいのか。少し想像してみても、私には勇気のいることだらけです。 病院内でカウンセリングをできる病院もありますが、「カウンセリングルーム」は病院と別です。 きちんと話さなくてはいけない、と思っているようですが、話せない、言いたくない、というのもカウンセリングでは大事なことなので、言わなくても、「言えない」と言っても良いです。 普通に筋道立てて話して終われるんだったら、カウンセリングなんか必要ないんですよ。 ※病院（カウンセラーでなく医師）の初診は、症状や困っていること、状況を聞かれるだけです。 「こういうことで困っている」とか「落ち込んだりイライラが続く」とかざっくりと書けばいいだけです。いっぺんに全部を説明する必要はありません。 自由記述形式でなく「当てはまる症状に○をする」みたいな問診票やチェックシートが主だと思うんですが。 ・精神科⇒医師。薬治療が基本。カウンセラーや心理療法士がいたり、提携カウンセリングルームがある場合もある。 ・カウンセリングルーム⇒カウンセラー。医師ではないため薬は処方できない。提携病院があり、必要に応じて紹介してくれる場合もある。 ただちょっとお金の問題がね・・・・・ カウンセリングルームは保険が使えないので、自腹で60分8千円とか１万円前後とかなんです。メールカウンセリングだともっと安いですけど。 健康な人向けのワークショップとかには行っちゃ駄目です。用途が違うし、メンタルヘルスの知識が浅い人たちも多いので。 河合隼雄先生の本など読んでみてはどうでしょうね・・・。 「カウンセリング」以外にもいろいろ療法があります。別にここを勧めるわけじゃありませんが、例として。 ↓
noname#187220
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