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自分が自分に凶暴になる時があります
toudohの回答
- toudoh
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はじめまして 前述の回答者様の見解を否定する書き込みになりますが、ご容赦願えればと思います。 セロトニン供給不足や、食事に気をつけるというのは私も賛同しますが、サプリメントなどで補うと言うのは時として危険な感覚を覚えましたので、書き込み致しました。 自分を傷つけたい衝動や、なかなか眠れない、何かを壊したい衝動や、滅茶苦茶になったモノを見ると この辺りから察するに、一度、専門的な心療内科なりに受診される事をお勧めしたいと思います。 「相手が悪い時にでも結果として自分に損がある場合～自分を責める行動を起こす」 これは会社では時として重要な考えの一つだとは思いますが、その自分を責める行為や考え方が行き過ぎると、結果として心身に変調をきたす事が多いです。 実際に初期症状として、なかなか眠れなかったり、衝動的な行動を取ってしまったり、という状況は私自身、数多く見て参りましたし、その段階で、医師なり専門的な方にアドバイスを貰っているかいないかで、病気で長期休職となった方々も数多くおりました。 そのような方々にお話を伺うと、大抵、サプリメントや薬局のお薬などで対処的に利用していただけ と言ったケースは多かったです。 また、そういった方ほど、病気になったりした場合の休養を要する期間は長くなっている傾向は顕著に見受けられました。 また、このようなケースでは病院に行くと薬漬けにされる等、拒絶反応を少なからず示される方も、やはり多かったですが、現在では病院も投薬に対して、風邪でさえ慎重になってきておりますし、風邪で薬を数多く処方する病院は、やはり総合的な評判は芳しくありません。 なぜこのような話をするのかと言えば、近くの心療内科でも良いので、適切な医師による投薬が結果的には安全性が高いのと、自分の責任を質問者様は、必要以上に強く意識している様子でしたので、そういった「考え方」や「思考」を適度に保つように、カウンセリングを行っている病院やクリニックも現在ではかなり増えてきております。 サプリメントも、実際に過剰に服用、食べ過ぎ？ をする事もあり得ますし、それは自己判断では解り難いのが当たり前ですし、サプリメントの摂取が、逆に人体に悪影響を及ぼす危険性も一部では報告されていたりします。 また、食事を改善しても、なかなか眠れないという、睡眠や生活サイクルだったり、学校内での環境なり、様々な事が問題になって、自分の癇癪なり衝動なりが起こっている可能性もあり得る状況では、食事内容の改善だけでは多少の効果はあれど、問題の本質的な解決になるかどうかは分からないですから、色々な『現在の状況』を他人、特に専門家に相談して、一つ一つ解決の方向性を見出す事で、自分に対して凶暴になったり眠れない等の改善に向かわれるのが宜しいのではないかと思います。 今のうちに、出来るならば、相談できる医師なり、臨床心理士なり、ある程度の専門的な知識や経験がある方と出会えれば、今後の生活なりも安心感は増えるのではないでしょうか？ 特に大学生であれば、今後就職活動や、実際に社会人になると、それだけで今よりも自分の思う通りに上手く行かない事は多くなりますし、それで自分の損を感じる機会も増えます。 実際に私自身もそれは痛感しました。 だからこそ、今のうちに、根本的な悩みの解決を専門家と話したりして、一定程度の対処方法なりを身に付けておけば、それらは大学卒業後にも、必ず有益になると思います。 ご参考になれば幸いです
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