不安で落ち着かない時の対処法

質問

なんか不安で落ち着かなくなってそわそわして、
うろちょろしていないと気が済まなくなった時の
対処方法を教えてください。

回答No.1

Lupinus2 · ベストアンサー

部屋の掃除でもするか、銭湯にでも行くか、お酒でも飲みましょう。
お酒が飲めないなら外食でもしましょう。一人でふらっと行けるお店を探しておきましょう。

お礼

回答ありがとうございます。

回答No.4

KoalaGold

いっそ走り回って体を疲れさせてしまう。

でなきゃ、呼吸法で。深呼吸。

お礼

回答ありがとうございます。

回答No.3

miku9000

安定剤を飲んで寝ます…

お礼

回答ありがとうございます。

回答No.2

ととかる ちょっぷ（@totocalcio-p）

こんにちは。

状況がわからないのですが、
飴みたいな甘いものを食べたり、
温かいスープを飲むのはよいと聞きます。

私個人としては、過去にあった笑えるネタを思い出します。
「これ思い出す度笑える」というネタが３～５個あるのですが、
笑いをこらえるのに必死になり、開き直れます。

お礼

回答ありがとうございます。