ベストアンサー おかしい？ 2013/05/13 00:08 17歳女子 44，1キロ bmi18，8 体脂肪29，4％＋標準 みんなの回答 （1） 専門家の回答 質問者が選んだベストアンサー ベストアンサー ゆのじ（@u-jk49） ベストアンサー率30% (1233/4073) 2013/05/13 00:24 回答No.1 おかしくはない。普通。体重がやや少なめで、体脂肪率がやや高いということで、つまり、運動していない人の典型。筋・骨量が少ないということ。 通報する ありがとう 0 カテゴリ 美容・ファッションダイエット・フィットネスその他（ダイエット・フィットネス） 関連するQ&A 体脂肪率が高いのにＢＭＩは普通って？ 私は21歳の女子です。 別にダイエットを意識したことはないのですが、今日友達の家で初めて体脂肪計というものを使い測ってみたところ体脂肪率が42.4％と出ました。 表示には・低い・標準・高いの中の「高い」になっていたのですが、ＢＭＩは21と標準値でした。 家に帰って調べてみたら私の歳で（私の歳じゃなくてもかもしれませんが）体脂肪率が40％を超えているのはかなり肥満の部類に入るようなことが書いてあったので驚いています。 確かに私は隠れ肥満っぽいところもあるのですが、体脂肪率がこんなに高いのにＢＭＩは標準っていうのはなぜなんでしょうか？ 分かる方はぜひ教えてください。 胸の大きい人の標準（美容）体重は？ ２４歳、156ｃｍ、53.3キロ、体脂肪27％のアンダー7２のＩカップです。 ＢＭＩでみると２２と健康体重と言われている範囲で収まっていますが できれば美容体重（ＢＭＩ20）になりたいです。 そこで質問なんですが胸の重さや胸の脂肪が多い方は 美容体重＋胸の重さ 標準体脂肪＋胸の脂肪で考えてもいいのでしょうか？ 調べたところＩカップだと3800ｇあると書かれていて 標準？のＣカップより3300ｇも重いらしいのです。 ということはＢＭＩ20になろうとしたら48.6＋3.3で51.9と考えてもいいのでしょうか？ やはりこの考えは甘えでしょうか？ 体脂肪率も標準＋らしいのであと２％ほど落とすのがベストかと思いますが これも胸の脂肪は関係しているのでしょうか？ 体重・体脂肪の落とし方を教えてください!! こんにちは。 体脂肪・体重の落とし方を教えてください！ 今現在、高校１年生（15歳）女子、身長154センチ、体重47.6キロ、体脂肪28％ BMI値20.0です。 これを目標、体重41.6キロ、体脂肪19％までにしたいです。 よかったら回答お願いします！ 筋肉を落とす方法 こんにちは わたしは今、BMI数値は約21で 体脂肪率が18パーセントくらいです。 部活動で陸上の短距離をやっていて、 目立ちやすい速筋が発達している上に、 ウェイトトレーニングもよくやっていました。 部活動を引退して10ヶ月になりますが、 なかなか筋肉が落ちません。 BMIは標準値で、体脂肪率は標準値内でも低い方なのですが、かなりたくましい印象です。 とりあえずBMIを20切りたいので 10キロくらいの距離なら徒歩移動するなどして、脂肪を減らすようにはしていますが、お肉が減るほどに筋肉が目立つ気がするし、筋肉が減らないと体重減らすにも限界があると思うので筋肉を落とす方法を知りたいです。 なにかご存知の方がいらっしゃいましたら、お教えください。 長い文章ですみません。 BMIが標準で体脂肪率が高い場合のトレーニング 29歳男性です。 BMI：22 体脂肪率：25.5% ウェスト：82cm です。 ウェストを引き締めて（75ぐらいまで）、体脂肪率を20%以下（最終的には15%が目標）にしたいのですが、 BMIが標準で体脂肪率が高いというのは、筋肉量が少ないということなのでしょうか。 自分の体質的には油断するとすぐ太る（体重が増えるというか、体脂肪率が増える）方です。 学生時代も含めて、これまで運動はあまりしてきませんでした。 BMIが標準で、体脂肪率が高い場合のトレーニング方法は何かありますか。 アドバイスいただければと思います。 よろしくお願いします。 ジムに通っていますが、食事制限ができなくて困っています。 4日ほど前ジムに入会し、通い始めたのですが、食事制限ができなくて困っています。 炭水化物は全くとってはいけないのでしょうか？ それとも少なめにすればよいのでしょうか？ あと、他の食品でも減らすことがなかなかできなくて困っています。 リバウンドしてあとでがーっと食べてしまいそうです。 私の身長は１５７ｃｍ、体重５７．８キロ、BMI２３．４、体脂肪率３４．２です。（ジムで測定） おなかに脂肪がつきやすいので、標準体重は５４．２キロとのことですが、50キロから47キロにしたいと思っています。 アドバイスよろしくお願いします。 理想の体脂肪率について教えてください。 ウィキペディアでは、標準の体脂肪率は男性の場合、３０歳以上で17～23%と書かれています。 私は今はBMIは２３．０ですが、体脂肪率は１６．５％～１７．５％ぐらいです。 ジムのBACAという機械で昼間計るともう少し低い（１４％台）です。 ダイエットは順調ですのでそれはそれで良いのですが、このまま食事制限とトレーニングをしていけばBMIを２２にまでダイエットをすると体脂肪率は１３％ぐらいになるように思えます。 あらためて、理想の体脂肪率というのが分からなくなってきました。 筋肉はもっと付けたいと思うので、ウィキペディアの１７～２３％という標準は高すぎるように思えます。 理想の体脂肪率は標準とは違うのでしょうか？ そのあたりを教えていただければ嬉しいです。 理想の体脂肪率が分かるサイトみたいなページがあったら教えてください。 ＢＭＩと体脂肪どちらを目安に？ gooのダイエットファイルを使ってダイエットを始めて1週間になります。 摂取カロリーから基礎代謝カロリーと消費カロリーをひいたものがなるべく同じかマイナスになるように気をつけて、新陳代謝がよくなる体操のようなものを朝と入浴後にしています。 （体操の効果で体のラインにめりはりがついてきました） 今は身長155.5cmで、ＢＭＩが20.5になりました。 ＢＭＩでは19以下は痩せすぎとなっていますが、どうなのでしょうか？ 今日、久しぶりに実家で体脂肪を測ったところ「２７」ありました。 私は３０代なので、２７までが標準・30以上が肥満と体脂肪計に目安が書いてありました。 私としては47キロを目標にダイエットをしていますが、ＢＭＩと体脂肪のどちらを目安にすれば良いのでしょうか？ 体脂肪は測る時間帯によっても２～３違うと聞いたこともありますし、あまりあてにしない方がよいのでしょうか？ また体脂肪を効率よく落とす方法などご伝授ください。 体重増えても体脂肪変わらない ６０歳になり、二年で６キロ太りました。BMI２３で、体脂肪３１、は以前と変わらず。骨は２００グラム増えています。内臓脂肪も、中性脂肪も問題なしです。病院では、標準体重は、－６．５キロと言われていましたが、以前悪かった、腎臓、膀胱、たんぱく尿も太ったおかげで治りました。体育館が工事でずっと運動していません。教えてください何故でしょうか。 BMIが19なのに体脂肪率が10％って？ お世話になります。 摂食障害であるという自覚はあります。 今日、健康診断に行ってきました。 覚えている限りの数値なのですが、 身長166.7cm 体重52.8Kg BMI 19 体脂肪率10％ 肥満度－13％ でした。 筋肉質で良いからだだと言われました。 確かに、毎日のように歩いていますが、BMI値はほぼ標準ですが、体脂肪率が他のサイトで女性の平均値等を見ても、10％と言うのが出てこなくて。 体脂肪率と肥満度からしたら痩せている方だと思うのですが、BMI値としては標準ですよね。 なんだか変ではないですか？ 体脂肪率の表記が20％より低い数値まで載っているようなサイトがあれば教えて下さい。 宜しくお願いいたします。 体脂肪は減るのに体重が変わらないです 半年以上ダイエットをしてきて、あまり変化がなく、この数週間集中してカロリーコントロールをして、元気が出てきたので運動を始めました。 運動して5日で、３％くらい体脂肪が減りました。 ですが体重が1キロくらいしか減っていません。 どうしたら体重が減りますか。 BMI値が「少し太り気味」で、体脂肪は「標準」になっています。インターネットで検索したら「堅肥り」のようです。 30代女です。 よろしくお願いします。 169cm64kg 隠れ肥満でしょうか？ 高2女子です 私は169cm63~64kgで、BMIは標準値の範囲なんですけど体脂肪率が31％あります。 いわゆる隠れ肥満でしょうか？ これぐらいあるとやっぱり見た目にも太って見えますか？ 顔と二の腕と太ももが太いのが悩みなんですが… 普段から運動はほとんどしていません。 効果的なダイエット法などあれば教えてください。 あと、胸がH70なんですが、これって体脂肪率と関係あるのでしょうか？ BMIと体脂肪の関係 体脂肪率で頭を痛めています。身長１６４センチです。運動の甲斐あってこの2.5ヶ月で体重は約５キロ落ちました。体脂肪率も４％ほど落ちているのですが体重に比べると減り具合が少ない気がします。 Gooダイエットの日記で私の体格と似たような方の数値を拝見したのですが、彼女は１６３センチ（－1センチ）体重５３．６キロ（ー2キロ弱）なのにBMIは21.2となっていました。 ここで質問なのですが、体脂肪率とBMIは比例すべきでは？と思うのですが、これはどういうことなのでしょう。 つまり、身長1センチの違いで彼女は2キロ体重が少なく、体脂肪も2.5％も少ないのにBMIは0.5多い。逆に考えると、BMIの値が少なければ体脂肪率も比例して少ないはずでは、と思うのですが。イコール、我が家の家庭用体重体脂肪測量機が多めに測定している（そうであって欲しいと思っている）。 ちなみに低炭水化物の食事をしていましたが、今は「なるべく控える」くらいで、パスタやパンなども食べています。 お答えを頂けると大変参考になります。宜しくお願いします。 標準なの？ はじめまして。２５歳の女性です。 自分の見た目がとても気になります。 身長は１５１センチで体重は５２キロです。体脂肪は２５％くらいでした。ウエスト６３センチ、ヒップ８９センチ、バストは測ったことないけどＥカップです。 ＢＭＩっていうのをやってみたら標準でした。でも自分では標準なんて思えません。それに、人から本当に『標準』として見られているのかも心配です。彼氏や親はそれ以上痩せなくていい！って言います。 でも私は４０キロ台になりたいです。 みなさんはどう思われますか？ 妊娠中の体重管理はＢＭＩ基準？ 検診に行くと、体重測定が必ずあり、体重管理されますが、 最初、何キロまで増やしていいか、というのをＢＭＩ基準で指導されました。 私は数年、スポーツで筋トレなどをしており、多分筋肉の方が比重が重いので、体重自体は軽い・・・というものではないと思うのですが、体脂肪率で「細め」と出ていても、ＢＭＩでは標準になります。 見た目や健康状態も、体重を構成しているもので変わると思うので、アテにならないように思うのですが、何故産婦人科ではＢＭＩが基準なんでしょうか。 体脂肪 ３５歳女性です。ＢＭＩは２１と標準なのですが、体脂肪率が３０％あります。 筋肉を増やすと基礎代謝が上がるので脂肪が燃えやすくなるといいますが、経験上、筋肉を増やすのは難しいので、筋肉を増やすことより、体脂肪を減らすことに重点を置きたいと思っています。 「確実に」をキーワードにがんばっていきたいので、即効性は求めません。お勧めの体脂肪撃退方法を教えてください！ ＢＭＩの数値って全然アテにならないのでは？ ＢＭＩの数値って全然アテにならないのでは？ ※ＢＭＩ＝体重 ÷ 身長（ｍ）の２乗 ２２前後が標準体重とされる。１８．５以下が痩せ。２５以上が肥満。 が基本です。 私は身長１６３ｃｍで体重５２ｋｇ（体脂肪８％）の標準体型ですが 理想体重は５８ｋｇと出ました。私が体脂肪１５％の時ですら５５ｋｇです。 正直、１６３ｃｍの身長で５８ｋｇってどんだけデブなんだよって思ったぐらいです。 実際に私と同じぐらいの身長で５９ｋｇの人いますが、デブです。お腹とかポッチャリしてます ＢＭＩの計算方法を考えた人ってデブ専の人なんじゃないでしょうか？ 体重と体脂肪率をこまめに見てた方がよっぽど参考になると思うんですが・・・ そりゃ基準ってあるだろうけど、ＢＭＩの基準数値の体重って高すぎじゃないですかね？ 摂取カロリー教えて 17歳 女 153センチで45キロ、bmi18 体脂肪29 ほとんど動かない リンク張りなしでお願いします ジムに通い始めました。筋肉は脂肪より重いと聞きますが、痩せたかどうかはどう判断したら良いのでしょうか？ お世話になります。 体重５７．８キロ、身長１５７ｃｍ、体脂肪率３４．２、BMI２３．４の28歳の女性です。 最近、1週間ほど前にジムに通い始めました。 ほぼ毎日、または1日おきに通っています。 筋肉は少しずつ付き始めているのでしょうか？ 筋肉は脂肪より重いと聞きますが、痩せたかどうかは体脂肪率を見れば良いのでしょうか？ ５０キロ～４７キロにしたいと思っています。 よろしくお願いします。 体脂肪計で測ってみました。 体脂肪計を買いました。 早速測ってみたところ、以下のような結果でした。 体重５９．５キロ、身長１５７．５ 体脂肪率３３．６％、BMI２４．０、基礎代謝１２６４ｋｃａｌ 私はどういうダイエットをしたらいいのでしょうか？ よろしくお願いします。
