みかんのにおいを消すこと、あのツブツブ感を消すこと

質問

私は、みかんのにおいと、あのツブツブ感が苦手です。
また、みかんの外の皮を向くのが恐ろしいというか気持ち悪いというか苦手です。
ですが、みかんは、風邪をひきにくくするというのを知り、みかんを食べられるようになれたら・・・・と痛切に感じます。私は風邪をひきやすいからです。
においを消すことｍあのツブツブ感を消すことは出来ますか？
そうしたら食べられるかもしれないと思うのですが。

回答No.1

mekuriya · ベストアンサー

みかんが風邪予防に有効なのはビタミンCの作用によります。だからみかんに拘らなくてもビタミンCを十分摂取すれば良いのです。

ビタミンCの多い食品と、食品のビタミンCの含有量一覧表
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/vitamin_c.html

ビタミンCというと野菜類・果物類を連想すると思うのですが、魚介類のめんたいこ、肉類のハム・レバー、海藻類の焼き海苔はみかんよりもビタミンCが多いぐらいです。最も焼き海苔を100gも食べるなんて不可能ですけどね。ビタミンCは飲み物や漬物からでも補給できます。

みかんに拘らずに、この機会に食生活の全般的な見直し、総点検をされてはいかがでしょうか。

お礼

ビタミンCなのですね。
みかん自体がいいのかと勘違いをしていました。
具体的に書いていただいたのでこれからアドバイスを生かして色々やってみます。
これならみかん食べなくてもいいですね。
見るのも嫌なぐらいなのでいいです。
ありがとうございました。