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美容体型からなぜさらにダイエット？
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体の細胞を栄養不足な状態にし、脂肪を付けたくないからと低カロリーな食事のままで筋肉に負荷をかける運動… 筋肉は動かせば鍛えられるってわけじゃない。鍛えて負荷をかけたら回復・成長するぶんのカロリー・栄養を与えないと逆に分解されて減ってしまう。まさか、筋肉を減らすために運動してるのかな？ 今のままだと老化スピードが加速して骨まで脆くなって下手すりゃ腰・骨盤の骨折から寝たきりコースだね。
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