情報販売ビジネスをやり睡眠障害に・・・

質問

過去に情報販売ビジネスに携わっていました。

睡眠時間を削り仕事をする日々に追われました。
気が付いたら昼夜逆転の生活、そして睡眠障害になりました。

体調を崩し心療内科に通い睡眠薬を飲むようになり情報販売ビジネスも辞めました。
あれから規則正しい生活に戻し睡眠薬を飲まなくても眠れるようになりました。

インターネットビジネスの経験者ならわかると思います。
気が付いたら深夜になっていたという経験が・・・

しかし、またインターネットビジネスをやろうと決意しました。
睡眠障害になった過去があり不安な点があるので質問します。

●もし、あなたがインターネットビジネスをやりながらも規則正しい生活に
こだわっているなら「就寝」と「起床」の時間を教えてください。
さらに何時から何時まで仕事をする時間と決めているか教えてください。

●あなたもインターネットビジネスをやり昼夜逆転の生活になり
睡眠障害になった経験はありますか？

よろしくお願いいたします。

回答No.3

noname#185422 · ベストアンサー

はじめまして、よろしくお願い致します。

１．「就寝」と「起床」午前６時と午後９時です。

夜遅くまで、しないです。朝一で相手に連絡すれば良いのです。

あくまでも、副業に徹するです。

私も質問者さまと同じ、症状になったので今は休憩してます。

２．同上

商いは、難しいですね。

ご参考まで。

お礼

ご回答ありがとうございます。

ネットビジネスをやって睡眠障害になる方が多いと
知り合いのコンサルタントが言ってました。

コンサル先生もネット依存で睡眠障害になる方が多いと言ってました。
睡眠障害になったよ～手を挙げる方が少ないのに驚きました。

午前９時起床、就寝９時なんですね。
私は午前７時起床、就寝１２時を心がけてます。

monta47さん、コメントありがとうございます。
とても参考になりました。

回答No.1

佐藤 志緒（@g4330）

24時間相場が動いてるFXをしてる時も夜はぐっすり睡眠できました。
今は先物取引メインですが夜は寝るし、日中も遊びに行く余裕がありますよ。