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妊娠中の悪玉菌
himeyuriの回答
- himeyuri
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懐妊おめでとうございます^^ 妊娠すると自分の体なの?って具合で、今までの自分の体調とは全然違ってくることはあるそうです。 特に体温に関してはそうですね。体温がいつもと違うと腸も迷うのかな?^^; そこで、基本の便秘に効くことをされてはいいかと思うのですが。 水分を取る、軽い運動はする、ヨーグルト、繊維質なものを摂取、納豆・・・。 これまで便秘になったときによく効いたものも妊娠で効かなくなることもあります。 そんなことを日々してみて、ご本人に適しているもの(こと)を見つけるのがいいと思います。 また、単純に悪玉菌を減らすことに関して言えば、善玉菌を増やせばいいことです。ヨーグルト、納豆、糠漬け(醗酵系のもの)を摂取するってことですね。
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お礼
姉に言っておきます。参考になる質問の回答ありがとう。