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がーン。。。
RisuRisuKorisuの回答
- RisuRisuKorisu
- ベストアンサー率91% (11/12)
それは大変でしたね。(+_+) 私はオーストラリアの強烈な紫外線でシミができました。 ほっておくと、どんどん増えます。 顔だけでなく、体にも出てきますよ。 私はシミ取り用のスキンケア商品は一切使っていませんが、 肌のターンオーバーを促すことはしています。 おかげで、現在ハワイに住んでいても、 シミが増えることもなく、全体的に薄くなって きています。 ☆毎日ビタミンC＆"Hair, skin and Nails"のサプリを摂る 私はコストコのものを愛用してます！特に、Hair...の方は 超お勧めです！これのおかげで生理前や睡眠不足時の 肌荒れもなくなりました。いつもぴちぴちです。一生愛用します。 オレンジ、レモン、イチゴなどでも美味しく摂れますよね♪ ☆タンパク質、炭水化物、脂質、ビタミン＆ミネラルをバランスよく摂る これ超大切です！ ☆毎日日焼け止めを塗る 質問者様のようなお部屋であれば、一日中必要です！ ☆肌を乾燥させない 基本ですよね♪スプレー式のではなく、乳液かクリームの 方が絶対良いです。 ☆22時～26時のゴールデンタイム中の睡眠を確保する できるだけたくさん睡眠を取る。睡眠を取るだけで 肌はぷるぷるになります。 ☆運動やお風呂で汗をかく 心身代謝が促されて、余計なものが体から出ていきますし、 肌もぴちぴちになります。 シミ取り用のスキンケア商品が果たしてどの位効果が あるのかは分かりませんが…試してみるのも良いかも しれませんね。 日焼け止め（が入った下地）だけでなく、ファンデーションや パウダーも日焼け防止の効果がある方が良いです！ 私は自然が好きなので、天窓うらやましいです。(#^.^#) 肌が早く改善されますように…☆
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お礼
返信、ありがとうございます！！ ＞ハワイ在住なんてウラヤマシイ～ という、私も今はハワイとは反対のとある 島国で生活中～。 既に帰りたくない症候群、絶対戻りたいカムバック！ ＞肌のターンオーバーを促すことはしています。 やっぱりターンオーバー重要なんですね!!! 実際の商品で言うと、大体どんな感じの物になるんでしょうか。。 これは結構効いた！などあったら教えてください ＞コストコのものを愛用してます！・・・ 良いなぁ～ コストコって・・・確か、会員制でしたよね？？ あれ違ってたかな？？・ さすがですね。 やっぱり髪もそれだけケアしないといけないんですね。。 勉強になります！