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ソイジョイと白米について
sumairubakaの回答
- sumairubaka
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こんにちはっ ソリジョイと白米ってaboutですが、それだけで満腹あるいは腹八分目になりますか？ サラダ（特にキャベツ）、スープなど取り入れていたら白米は欲しくなくなりますよ。 食べ方ダイエットのやり方ですけどサラダ→汁物→メイン→白米（炭水化物）の順番です。前、ナイナイの番組でビビる大木さんがやってましたよ。 私も毎日、やってます。 お互い頑張りましょう。 少し体も動かすといいと思います。 アタシはカービィダンスしいてます(*^。^*)
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