チョコレートダイエットについて

質問

高脂肪、高カロリーですがカカオ７０％以上であれば食事前
に摂取すると余分な吸収を抑えると記載がありました。

本当なのでしょうか？

教えて頂けると助かります。

また正しい方法が記載されているアドレスがあれば貼り付けて
もらえると助かります。

回答No.2

noname#177424 · ベストアンサー

＞食事前に摂取すると余分な吸収を抑えると記載がありました。
食前にチョコレートを食べることによって血糖値が上昇、満腹中枢を刺激することで、
自然に食欲が抑えられると同時に、ダイエットに嬉しいカカオ成分が効率よく働くことが「チョコレートダイエット」の魅力となります。
・参考URL：
http://allabout.co.jp/gm/gc/375898/2/

参考までに、次のサイトも紹介します。
＜消費者へのアドバイス＞
•高カカオチョコレートは普通のチョコレートより脂質量が多い。
間食として食べることが多い食品であり摂り過ぎには注意が必要。
•高カカオチョコレートは嗜好品として楽しむ分には問題ないが、テオブロミンやカフェイン等の生理作用のある物質も多く含まれるため、これらの成分に敏感な人やテオフィリン等の医薬品を使用している人は摂取に注意が必要。
・参考URL：
http://www.kokusen.go.jp/news/data/n-20080206_2.html

お礼

ご回答ありがとうございます。

大変参考になりました。

回答No.1

_kotatu_

ダークチョコレートにはエピカテキンが含まれており、心肺系に良い効果があると言われています。
また、レプチンが増加するとも言われています。
しかし、余分な吸収を抑えるダイエット効果はありません。

食前に摂取し血糖値をあげ、早く満腹感を得ることにより、食事の食べる量を抑える。
という意味でのダイエット効果はあると思います。

なんでもそうですが、食べ過ぎれば太ります。

お礼

確かにそうですね。

このダイエット方は食べ過ぎたら意味がないということですね。