失恋してから…

質問

1年前に失恋しました。

元彼とは色々ありました。別れてからも…。

ただ寂しくて悲しくて、仕方ありません。
ふとした瞬間にとてつもない虚しさに襲われます。

恋愛をする前から、どこか自分の生活は虚しく寂しいと思っていました。
恋愛をして幸せで、初めて抱き締められて、
今までにないくらいの安心感を味わってしまいました。
そうしたら恋愛が終わった今、以前からぼんやり感じていた
生活全体の虚しさ寂しさが浮き彫りになったという感じです。

一人になるとふと彼のことを思い出してはつらくなり…
それは衝動的に死にそうなくらいで…自分でも何をするかわからず、恐いです。

友達に会っても気を使わせることが申し訳なくて、ほとんど会っていません。
連絡も特定の人にだけです。
幸せそうにやっている友人を見て自分が惨めにもなります。

人との距離が上手く掴めなくなっている気がします。

前に進むんだと決めて、飲み会等に参加しても
会が終わってひとりになると空しくてしかたありません。
「わたしなにやってるんだろう…」って。
男性に軽いアプローチされている友人が羨ましくもなるし、
とにかくなんとも言えない空しさとかいろんな負の感情でぐちゃぐちゃになります。

みんなそれぞれ悩みがあって、大変だとも思います。幸せな人ばかりではない。
だけど、私からはみんな幸せそうに思えるのです。

もう辛くて消えてしまいたいと思います。
自分には何の価値もない、自責の念に駆られて、しんどいです。

朝起きたときが一番寂しくて虚しい気分です。
また一日生きなきゃいけないのかって。
何をしていても空虚感です。

どうしたらこの感情はなくなりますか？
わたしの寂しさと虚しさの根源はなんですか？
わたしは一生寂しいと思いながら生きていくのでしょうか。

もう全部放棄して消去したいです。

回答No.1

fushigichan · ベストアンサー

こんにちは。

失恋・・・辛かったですね。
１年も元彼さんのことを思って辛く、消えてしまいたい・・・と思われているご様子
質問者さまは、一つの恋愛を大事にされるタイプだと思いました。
（そういうのは意識してできることではないですが・・・大事な恋だったんですね）

むなしくて何やってるんだろう、という気持ち
苦しいですね。
でも、ずっとそれが続くわけじゃないと思います。
きっとふっきれる日がくるから。
それまで、むなしく感じてもいい
寂しさを抱えながらでもいい
自分何やってるんだろうと思えても
頑張って耐えてほしいなって思います。

私も失恋をひきずるタイプだったんです。
やっぱりはじめて付き合った人は特別だったし
ずっとずーっとついて回りましたね・・・

でも、仕事頑張ってみたり
周りの仲間とつるんで遊んでみたり
色々やってるうちに、また好きな人ができたんです。
そうしたら、変われましたよ！

だからきっと、質問者さまにも、今の傷をいやしてくれるような
素敵な人が現れるはず。
それを待っていましょう。
泣いてたら、チャンスを逃すかもしれない。笑顔で！！できるだけ。

がんばってね。きっと明日はまたくるから＾＾

お礼

有難うございます。
大事にしている…というより依存していたのかもしれませんね＾＾；

頑張って耐えていたら私にも何かチャンスはあるのでしょうか。
今は難しいかもしれませんが
できるだけ前を向いてやっていくしかないのだなぁと思います。

回答No.3

mackie2525

こんにちは
現在は４０代の子持ち主婦の私ですが
２０位の頃 貴女と同じ感じで本当に辛かったので
つい、お声かけてしまいました。
私は付き合ってた訳でもなかったけど失恋して
それがきっかけとなり 落ち込みが止まらず 思考力も低下し 仕事もままならず どうしようもなかった それが やはり１年近く続いたでしょうか
リストカットやＯＤやってしまい 心療内科のお世話になりました。
私も失恋をきっかけに、それまでのイジメのトラウマや人間関係が下手な辛さや寂しさ、仕事も出来ない絶望感が一気におそってきたのかなと言う感じでした。

付き合ってた人と別れなら尚更辛いでしょうし そうゆう時は友達と会っても楽しむ余裕もなく つい泣き言言ってしまいますよね。
私が這い上がれたきっかけは たまたま 新しいサークルみたいなのに誘われて そこで ちょっと知り合いができたことでした。初彼氏もできました。で結婚しました。

必ず人生の転機が訪れたり、トンネルの出口は必ず見つかるから それまで 自分を甘やかして 少しずつ楽しいことを見つけてってくださいね
無理なさらずに

お礼

有難うございます。

そうなんです…いろんな絶望感が一気に襲ってきているような感じです。

こんな私にも人生の転機が訪れるでしょうか？
出口が見つからずここ1年弱、ずっと真っ暗闇の中を彷徨っている気がします。

回答No.2

yosiochan

若いとき特有の感情じゃないのかな？

年とるとずうずうしくなり、孤独や寂しさや虚しさも長年のお友達になり、「そんなもんよ」と割り切り、格段つらくはないもんです。

南米にでも行って暮らしてみたら？自分が本当に全部放棄したいのか、何にこだわっているのか、わかるんじゃない？

お礼

有難うございます。

南米…行きたいですね。。