今引きこもってる方々に相談です。

質問

私はちょっとある事情（新型うつ病）に掛かり引きこもった生活をしています。

そしてあえなく生活保護に手を差しのべざるを得なくなり、それから全てが悪化しております。

生活のリズムも相当狂っていて、だんだん生きている実感がなくなっており、正直苦しいです。

友達も一人もいません。

今引きこもってる方々はどのような感じでしょうか？　どのようなことを考えていらっしゃいますか？将来のことなど。具体的に教えていただければ幸いです。

回答No.3

ciodome-ll

周囲からみると完全に引きこもりですね、私も・・・・

夫や子どもがいるので会話はしますけど。
子ども二人を大學に行かせて、しかも老後の生活のための貯蓄をして・・・・
なんて考えたらもうパニックです。

仕事をしていないし、年金定期便を見る限りもらえる金額はごくわずか。
夫によれば年金だけでは生活できないそうで「生活保護は？」と聞くと、
「その頃にはもう破綻してるんじゃないか？」とのこと。
結婚していて子供がいても老後のことを考えるとお先真っ暗です。

とにかくお金を使わない。貯められるだけ貯める。
将来のことは考えない。
今できること、今何をしたらいいのか、
ということで趣味に打ち込んでます。

学歴も資格もありますがそんなもん、実務経験がないので役に立ちません。
40歳で再就職した妹に言わせると、
「そんなのやる気次第、45歳までならなんとかやり直せる」そうです。

回答No.2

mariage28

「新型うつ病」の原因と特徴は何ですか？ 「新型うつ病」とどこの科で診断を受けたんですか？

追記で原因と症状を書いてくれませんか？じゃないと引きこもりの自分にはわかりません。今、病院通院してるんですか？ 薬は何を服用？何が悪循環なのか説明が足りません。追記お願いします。

回答No.1

nekonosukedesu

私はうつ病ではないですけど、引きこもりの友人を助けた事があるのでその話をします。
その、友人は（23歳）、精神病で、うつ病でした。病名は伏せておきます。
毎日毎日やる気が無くほとんど電話したときは出かけたときは9割抜け殻でした。
私も、引きこもりではないですけど、仕事をやめて、何もしてない期間が少しあったので、
その時にやったことを、その友人にやらせたら症状も軽くなり、抜け殻状態が治りつつありました。

それは、今やりたいことややってみたいこと、（好きな事も可）
今欲しい物（彼女＆嫁さん）や
どんな仕事をしたいのか（収入などは気にしない方がいいです）
夢や今の自分が嫌ならば将来どんな状況になれば自分が生きてる実感を得られるか
などどんなことでもいいのでそれを50項目くらい手書きで紙などに書き込みます。
出来上がったら、目の届くところに常に置いておいて毎日見ましょう。
（出来るなら声を出して読むと効果的です）
それで一つずつ達成したら消していく。

っという方法を私もやりましたし、その友人もやっています。
友人は、もうすっかり治って9割は回復してます。
周りの友人も、え？Ａ君うつ病だったの？といわれるくらいの回復振りでした。

ちなみに私は今でもやっています。
部屋においておいて、朝起きたときや、仕事に行くときなどは声に出して読んでいきます。
職が無かったときの50項目中30項目は達成しました。
仕事をやったりして生活していくうちに、夢ややりたいことが出てきたので、
さらに付け加えていってるので、いまでは項目が100を超えています。

一度試してみてはどうでしょうか？