外見で悩み、自己否定してしまっている感じがします

質問

自分の外見にコンプレックスがあります。子供の頃から、小太りで顔もブサイクです。
小学３～４年頃、男子によくからかわれていました。５年生を過ぎてからは同級生から言われることはなかったのですが、１学年上の男子には「やまんば」（←やまんばギャルじゃなくて、ホントのやまんば）と、からかわれたりしました。
その頃のコンプレックスが抜けず、外見が気になります。ハタチ前後にダイエットをして、仕事も始めたので化粧などで多少なりとも自信は持てました。ですが、その後、失恋したり、合コンへ行っても影でコソコソ男性に笑われたりするようになりました。
なんとか結婚はできましたが、旦那には「顔で選んだわけじゃない」「笑い顔がブサイク」「よく見るとブサイク」と、これまたからかわれてます。私自身、どこかプライドが高いので「ブサイクだと自覚している」のに、「ブサイクだなんて失礼な」と認められないとこがあります。このプライドがなければいいのかなと思ったり。

コンプレックスが抜けないので、男性だけでなく、女性（特におしゃれな人、美人な人）にもオドオドしてしまうところがあります。

先日、とあるショップで私と似たような顔立ち・体つき・外見の方がいました。私自身は、似ているのですごく安心して相談ができました。その方は、すごく堂々としていて見ていて羨ましかったです。
私の前に相談している人（男性）は、なんとなくですが「もうひとりの美人の人の方に聞きたかった」みたいな顔をしていて、私が対応する立場だったらすぐ察してしまいへこんでしまいそう・・・。

話はそれましたが、ブサイクで外見にコンプレックス→自分はブサイクだから男性も女性も「この人嫌だな」と思われそう・・という自己否定のような私。

私のように外見がブサイクで、自己否定してしまっている性格でも堂々としていられるようにするには、どんな方法がありますか？（メンタルトレーニングのようなものなど）

あと、プライドが高いので、プライドを捨てるというか、低くするにはどうしたらいいですか？

回答No.1

rikimatu · ベストアンサー

僕もオタク顔なので、見た目ははっきり言ってブサイクです。
最近は、どうあがいても無理なので
気にせず開き直ってますよ。
集中的に言われれば、ヘコみますが
生まれたからには楽しく生きないといけませんよ。
前向きに良いように考えていけばいいのでは。

お礼

ありがとうございます

そうですね、楽しく生きないと人生一度ですもんね。開き直って、前向きに考えるようにしますね。