１歳前後の生活と親の生活
- １歳前後の子どもを持つ母親の生活リズムについてまとめました。
- 朝は遅いが、子どもとの朝のルーティンや支援センターでの遊び時間、家事や昼寝時間など、忙しいが充実した生活を送っています。
- 夜は夫との夕食や子どものお風呂、片付けなどを行い、夜は落ち着いた時間を過ごしています。
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１歳前後の生活と親の生活
もうじき１歳１ヶ月になる子を持つ母です。 ここ１月ほど、ようやくリズムが整ってきました。 他のおうちの、同じくらいのお子さんたちは、どのようなリズムで 生活しているのかな、と興味を持ったので、この質問をさせていただきました。 我が家の場合 ０８：３０ 母起床、着替えなど （精神疾患の持病があり、投薬治療の影響で、朝が遅いです） ０８：４５ こども起こす、お布団片付ける ０９：００～０９：３０ 朝ごはん（朝はパンかバナナ）＆ミルク１２０cc この間に、廊下や他の部屋の床に置いてあるものを移動させる ０９：３０～１０：３０ 掃除洗濯、おむつ洗い、布巾＆よだれかけ洗い １０：１５ 出掛ける（2回目の洗濯の予約をしておく） １０：３０～１２：００ 支援センターで遊ばせる １２：３０ 帰宅 １２：３０～１３：００ お昼ごはん＆ミルク１２０cc １３：００～１４：００ こどもお昼寝、母洗濯物干し＆副菜つくり １４：００～１５：００ こどもお昼寝、母もお昼寝 １５：１５ おやつ おうちあそび １６：００～１６：３０ おんぶでお散歩（買い物があるときは１５：３０に出る） １６：３０～１７：００ こどもテレビ、母休憩 １７：００～１７：３０ こどもテレビ、母洗濯物片付け １７：３０～１８：００ こどもテレビ、母休憩 １８：００～１８：３０ 夕ごはん（こどものみ） １８：３０～１９：３０ おうちあそび １９：００～２０：００ 晩御飯の支度（主菜、汁物。ごはんを炊くときに、つかみ食べようの野菜を 一緒に炊く） 夫帰宅 ２０：３０～２１：００ 夫婦晩御飯 ２１：００～２１：３０ こどもをお風呂に入れる（母） ２１：３０～ こども寝つかせ（母は風呂に入っていて、父が着替え＆寝つかせをします） ２２：００ 母、台所片付け＆掃除＆夫の翌日のお弁当詰め ２２：３０ こども就寝 夫婦の時間・・・ いろいろ試行錯誤してきましたが、ようやっと落ち着いてきてくれました。
- myuiczen
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質問者が選んだベストアンサー
我が家では夜は 自分と娘が１８：００ぐらいからご飯を食べ始めます。 夫が早ければ１９：００ぐらいからご飯になることもありますが、遅くても２０時にはお風呂に入れてしまいます。 娘に一人でお風呂に入ってもらうにはバスチェアを最初は使っていました。 でも、最近はお風呂のお湯を娘が座っても大丈夫なくらい浅くしておいて、娘に水に浮くおもちゃを２つほど与えて、入っていてもらいます。 その間、私は体や顔を洗っています。 あとは２人でお湯を足してあたたまって上がります。 我が家でも娘が２２時とかにしか寝なくて困っていたのですが、保育所から遅くても２１時には寝かせたほうが朝早起きするようになり、リズムが整うと言われ実践中です。 また、お昼寝も１３時から１５時といったように２時間ぐらいの昼寝が成長ホルモンに良いそうですよ。 といっても、なかなか寝てくれないのでピリピリしちゃうのですが、モノの本には母子ともにストレスになるなら昼寝とか夜寝る時間は無理しないところから始めればよいとのこと。 まだまだ大変な時期ですから、体を壊さない程度に整えてあげたいですよね。
その他の回答 (4)
私も同じ位の月齢のママしてますが。。。 他の回答者さんが言っているように、夜が遅いと感じました。 一人でお風呂に入れることは難しいですか？ 私の所は旦那が秋～冬が繁忙期のため、夜は１２時頃の帰宅であてにならず…… 18時から自分がお風呂に入る→子どもを連れて来て(厳密に言うと呼べば来る(笑))一緒に入る 19時子どものご飯→なかなか寝ないけど寝かしつけてって感じで21時までには布団です。 何回か起きますが、その都度寝かしつけてます。 日中の支援センターは見習いたいくらい(^_^;) 夜だけかな。。 何とか良い対策があればいいんだけど。。。 １人風呂が不安なら、旦那さんのご飯を待ってもらって、まずは子どものお風呂とか。 せっかくそれなりの良いリズムが出来てきたのに…… って思うと思いますが、、、、 無理にならない範囲で改善できればなぁ。。と思いました。 ちなみに、我が家もご飯はまだ別です。 食べさせなくちゃいけないのに、一緒にっていうのは難しくて……
補足
すみません、補足させてください。 ひとりでお風呂に入らせるのって、どうすればいいのでしょうか。 ・自分が身体や頭を洗っているとき、こどもはどうしていますか？
こんにちは お子さんの就寝時間、遅いですねえ。 いろいろあるでしょうが、食事、お子さんと一緒にというわけにはいかないでしょうか？ 私は五時夕食です。 主人は六時半ごろ帰宅して、一人で食べますが。 そうすると、八時にねかしつけられるので、九時ごろまでには寝てくれます。 夫婦の時間もとりやすいですね。 子供の食事は大切です。 子供だけ食事ではなく、お母さんと一緒に食べる雰囲気を楽しめるといいかなっておもいます。 朝食も一緒に食べてもいいのかなっておもいます。
お礼
回答ありがとうございます。
- dakedakepuru
- ベストアンサー率20% (1260/6200)
子供の起床、寝かしつけが遅すぎるねー。 うちは下の方同様、上の子下の子同様６時起き、２０時就寝です。 ちなみに幼稚園バスも下の方同様、７時半には来ます。 まあ、それ以前に父親の出勤を見送るのが家族として当然だと思ってるので、 生まれた時から早寝早起きのリズムはつけてますけど。 精神疾患だか知らないけど、寝かしつけのあとに起きてるから起きないだけじゃん。 今はいいけどそのリズムで幼稚園に行くようになったらどうするの？ 病気を言い訳にしたダラ母って印象。 あなたの病気を子供にまで持ち込まれて子供もかわいそうだね。
お礼
回答ありがとうございます。 やはり、朝の起床をもっと早くしなくてはいけませんよね。 医者からの指導で、今は８時台目を覚まして、９時には活動開始 今後徐々に、（たしか１５分間隔づつだったか）時間を繰り上げていき 最終的には７時活動開始にもっていくことになっています。 ところで、主人の見送りはしていますよ？
補足
補足です。 お礼の文章の一部が、後で見返したら なんだか嫌な言い方になってしまっていました。 せっかく回答をくれたのに、ごめんなさい。
- ahah14
- ベストアンサー率23% (402/1679)
４歳と２歳と７ヶ月の３姉妹の母です。 うちは… ６:００ 全員起床 ６:４５ 朝食 (末娘は離乳食) ７:１０ 着替え ７:３０ 長女幼稚園バスお迎え、主人出勤 掃除、洗濯、買い物に出掛け １１:３０ 昼食 晩御飯の準備や次女はおもちゃで遊んだり… １４:３０ 長女帰宅 １５:００ おやつ １６:００ お風呂 １７:００ 晩御飯 １８:００ 歯磨きなど寝る準備 布団の上でゴロゴロしてたら３人共１９時までには寝ていきます。 末娘は途中２回～３回昼寝しますが、上二人が昼寝をしなくなったので、早いサイクルです。 私も一緒に寝ていったり、起きてパソコンしたりいろいろですが、基本家事は日中にやってしまうし、主人が帰ってきてごはんは自分でしてくれます。 質問者さんのスケジュールで気になったのは、起きるのと寝るのが遅いことです。 せめて寝る時間は遅くても９時くらいが理想です。 夜２２時～２時まで、子供の成長ホルモンが分泌します。この時間に寝ていないと、一番ホルモンを浴びれるのに、起きてることにより、浴びる時間が短くなります。 質問者さんの体調もあるかと思いますが、質問者さんも一緒に、まずは１時間抱けでもサイクルを早くしてみてください。 参考まで…
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お礼
ありがとうございます。