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ウォーキング、エアロバイク
晴れの日、ウォーキング45分間してます。 雨の日は、ウォーキングおやすみです。 そこで、雨の日、家でエアロバイク(マグネットバイク)をやろうと思いますが、ウォーキングみたいに、エアロバイクも効果ありますか?
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