大丈夫

質問

自分に大丈夫って言い聞かせないと、辛くてどうしようもないです。自分の居場所がなく精神的に疲れました。どうすればいいですか。

強がって、無理して、平気ですオーラ出して、みんなの前ではテンション高くして、みんなから悩みなんて無さそうとか良く言われます。
人生の全てが辛く、苦しいです。
人に悩みを話すこともできず、一人で抱え込んでしまいます。周りに心配とかさせたくないので、無理してテンション高くしてます。そうしないと自分がこわれてしまいそうだから。

回答No.4

sasimiumai · ベストアンサー

おじさんです。

背伸びのしすぎだと思いますよ。
素直ではないですしね。
虚勢を張っているともいいます。

弱い自分を人にみせるのが、怖いのでしょう。
弱い人が、何でもないように振る舞っても、それは疲れてしまいますよ。
本人が気が付いてないだけで、貴女のそういう姿を、わかる人はわかるものですよ。

みかたによれば、滑稽にもみえてしまいます。

本当に強い人は、弱い部分もさらけ出しますよ。
人間ですから、強いばかりの人などいないものです。
そういう弱い部分もさらけだし、それを克服しようと頑張るから
また強くなるとも言えるわけですが。

人間は素直が一番です。

＞強がって、無理して、平気ですオーラ出して、みんなの前ではテンション高くして、
みんなから悩みなんて無さそうとか良く言われます。

このように、貴女ではない、こういう自分を意図的に作っているから
周囲のまだ本当に人を見る目がない人は、作っている貴女が本当の貴女だと
思っている。

だから、貴女はますます、自分を作ってしまい、本来の自分ではない
立ち振る舞いをする。

俳優でも女優でも、イメージで売っているけど、その作られたイメージは
本来のその人ではないですよね。個人にもどったときは。

昔ね、俳優さんでつくられたイメージと実際の自分とは、あまりにもかけ離れている
ので、それが辛くて、自殺をした俳優がいます。

この場合は、仕事だから、貴女とは比較にはならないでしょうけどね。

でも、貴女は同じようなことをしているのです。

背伸びをすることなく、自分が辛くなってしまうまで、無理などする必要は
ないと思うけどね。

短期間では、それも可能でしょうが、長い間にはどのみち、続かないよ。
疲れてしまってね。

＞人生の全てが辛く、苦しいです。

苦しいのであれば、素直になることです。

それから人生のすべてが辛いなんてことは、ないよ。
自分で楽しみをみつけることです。これは自分でみつける以外ないですよ。

自分で自分を追い込まないことです。

もしかしたら、病んでいるひとなのかな。
病んでいる人は、自分を追い込むものだからね。

精神的に辛い苦しいときは、体を動かすことです。
頭だけで考えてはダメで気分転換をしないと。

肉体的に疲れたときは、休息をとるとこです。

＞人に悩みを話すこともできず、一人で抱え込んでしまいます

弱い自分を出したくないのでしょう。悩みなど誰にだってあるのだから
どんどん、だすことです。孤立をしないことですよ。

お礼

ありがとうございます。

回答No.3

noname#228444

泣きましょうよ…
誰もいないところでもいいです、信頼できる人の前でも。
強がることはないです。
泣いて、叫んで全部吐き出すことも大事なことだと思います。
抱え込んだもの全て吐き出して肩の荷を軽くしましょう。

お礼

ありがとうございます。

回答No.2

pigunosuke

なぜ周りに心配かけさせたく無いのでしょう？
人があなたを心配すると、あなたはどんな気持ちになりますか？
周りに心配かけ過ぎる人を見て、その人をどんな人だと思いますか？

お礼

心配させると、かえってその人が悩みを持ってしまうのではないか、私に気を使ってしまうのではないか、などと考えてしまいます。

回答No.1

hurukawakento

たまには泣いてみませんか?

お礼

泣けば楽になりますか～？
ありがとうございます。