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ジャンプ力について

2012/10/03 20:29

中学生3年生にあったジャンプ力のトレーニングのメニューを教えて下さい。具体的にお願いします

mhandball
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その他（スポーツ・フィットネス）
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noname#163126

2012/10/03 20:35 回答No.1

ジャンプ力は天性の才能で、努力では伸ばしにくいと言われている。ただ、縄跳びなどは有効と言われている。ジャンプのタイプにもよるが、筋肉トレーニングも有効。

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