気になって

質問

→車で遠出するといわれたら車にのってるのが勝手に想像され吐き気
→食事中に気持ち悪くなったらどうしよう、とか吐いてる自分が想像され吐き気と、心拍数上昇、息苦しくなる

→友達と遊んでてもすぐしんどくなる
→毎日胃が気持ち悪いしどこか調子が悪い、1週間に一回は心拍数上昇、けど吐いたことは無し
→吐き気がすると足がガクガクなる
→吐くのが怖い、怖くてたまらない
→身体の調子が悪くなると、すぐ調べる
→外食すると気持ち悪くなる
→いきなり息苦しくなり、身体が火照り、喉仏辺りが痛む、吐き気もする
→食べると胃が熱くなる事も

これらが私におきていることですが、これはなんなのでしょうか。

私は15歳貧血持ち、偏頭痛持ちの女です。

回答No.2

sweet_water · ベストアンサー

不安神経症の一種です。私も経験したことがあります。

副交感神経の働きが弱まり(交感神経優位な状態)、不安・興奮・緊張を抑制させるセロトニンを分泌量が減ってしまっているためそのような症状があらわれていると思います。
偏頭痛の原因もそれらに起因するものです。

私は症状が軽いうちに(といってもかなりしんどかったです)、かかりつけの医師から勧められたわけではないのですが早めに心療内科に行きました。

早めに積極的に治療を始めたせいか1か月ほどで改善されました。

自律神経訓練法というものもあります。（自分で行うこともできますし、心療内科で教えてもらうこともできます。）

ただ根本となっているストレスを解決する必要もあるでしょうし、このままその症状が続けば重症化し、治療に時間がかかる心配もあるので早めに心療内科に行った方がいいと思います。抵抗があるかもしれませんが早い方がいいですよ。ちなみに心療内科は精神科とは違い比較的軽い症状を治療する場所なのでそんなに怖い場所じゃありません。

必ず治りますので、ご心配なく。

ちなみに私が自律神経訓練法に使った本は”立原啓裕「自律神経安定法」”というやつです。amazonでも買えます。
CD付きでわかりやすかったです。

お礼

ありがとうございます、必ず治る・・・心療内科に行ってみます

回答No.1

mk0ttk

吐くことに対して、強迫的に恐怖を感じる嘔吐恐怖というのがあります。
パニック障害の一種です。以下に症状を転載しますね。

吐の恐怖に直面した際に起こる、激しい動悸・めまい・震え等。
体調不良によって吐き気に襲われても、恐怖心が勝って我慢してしまうことが多く、
常に「自分自身に起こる吐き気」への恐怖に囚われ、
吐いてしまうんじゃないかという強迫観念から外食やげっぷができなくなったり、
家での食事や外出もままならなくなることがある。
恐怖を感じるのは、主に自分自身が吐き気を感じた時、家族・他人が吐いている現場を見た時、
嘔吐物を見た時など。また、文面など嘔吐を連想させるものや出来事にも極度に敏感な場合がある。
予期不安を感じて、吐き気が生じる場合もある。恐怖のパターンは人によって様々で、
中には「自分の嘔吐は平気だが他人の嘔吐が怖い」またはその逆、という人もいる。

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不安に体が連動してる状態なんですね。
対処法は、「大丈夫だ」という経験を積み重ねて行くことだそうです。
嘔吐感を軽減する薬もあるようですが、あまり不安にならないように
(と言っても難しいとは思いますが)気楽にして、
どうにも気になってしかたがないときは病院で相談してみてはいかがでしょう。

お礼

あいがとうございました