意味もなく泣きたくなる理由とは？

質問

• 最近何をしていても意味もなく泣きたくなる様子について説明します。
• 家族のトラブルや健康問題など、様々な困難が重なり、心身ともに疲弊しています。
• 現実味がなく感じることや周りの人々との気の合わなさから、孤独感や虚しさを感じています。

回答No.2

blazin · ベストアンサー

意味が無いどころか、
ハッキリと意味が「ある」んだよ、今の貴方に涙には。
貴方の言葉にあるじゃない？
この２か月で、
「あまりにも」色々な事が「重なって」しまった事。
もしそれが重ならずに、
一つ一つが間を空けて起きている状態なら。
今の貴方はそこまで不安定にはなっていないんだよ。
重なってしまっている事で、
自分が何に対して、
どのように向き合えているのか？いないのか？
自分でも分からなくなってしまう時があるんだよね？
しんどさがリンクし始めてしまう。
元々貴方の足元が安定しているならまだしも。
この２か月に臨む以前から、
貴方は自分自身の不安定とも付き合いながらの生活でしょ？
足元が緩い状態で、
そこに間を空けずに整理し切れないような出来事が重なったら。
当然しんどさって大きくなるんだよ。
そういう意味では貴方の泣きたくなる状態は「自然」だ、という事。
自然なんだけど、
自分が整っていない。
色々～に対する「個別」の整理整頓、貴方なりの咀嚼、昇華。
それが上手く出来ないままここまで来てしまっている。
出来ていないなら、
少し自分の為の「別枠」の時間を設けて。
自分に対して負荷が掛からない状態で、
ゆったりと「今」に向き合えればいいんだけれど。
仕事のある貴方にとっては、
思ったように自分の為の時間も取れないんだよね？
仕事自体だってそれなりに疲労感があるし、緊張もあるでしょ？
そういう自分を何とか成り立たせながら、
さらに貴方の後ろにある、
ここ２か月の重なりに対して向き合おうとする難しさ。
思ったように手当ても出来ない、整わない「まま」の貴方がいる。
そういう貴方が貴方自身の不安定を訴える時に、
大声で泣きたくなったり、
それを抑えるがあまり心臓がバクバクしたりするんじゃない？
それでもね、
貴方だから「こそ」今位の状態で動けているとも言えるんだよ？
ある意味心身の負荷や不安定の経験者だからこそ。
貴方はここ２か月の重なりに対しても、
ギリギリだけど対応する事が出来ているんじゃない？
実は誰でも出来る事じゃないんだよ。
今この段階でも、
貴方の「人間力」が活かされている、とも言えるんだよ。
貴方に出来る事があるとしたら、
自分をもっと優しい目で見つめてあげる事。
泣きたくなる貴方こそ自然なんだよ。
不安定になる自分を責めない。
それも普通なんだ、と。
そんなに一気に重なったら自分が持たない時もあるよ、と。
不安定だけど、
不安定「なり」に目の前の日々を丁寧に積み重ねていく事。
もうすぐ梅雨が明けるよ？
梅雨時ってイライラも強いんだよ。
暑いのは暑いで大変なんだけど、
湿度が少なくなると、
身体に及ぼす不快感って改善されてくるからね？
急に上向きな自分を急がない。
この２か月であまりにも～という貴方がいるのに。
急浮上も不自然なんだよ。
何とか前を向いていける状態があれば良しとする。
無理に明るく振る舞おうとしなくてもいい。
明るさよりも丁寧さを持って一日分ずつやっていく。
それでもしんどい時は、
病院の先生に話したり、こうして書き込むのも大事。
劇的な効果は無くても、
心の風通しが変わるから。
篭らない状態が大事だから。
急に貴方をスッキリさせる魔法は無い。
ただ、
今の重なっている状態は必ず整理されていく。
重なりが与えるダメージが和らいでくると、
貴方に掛かる負荷も変わって来るから。
それは貴方なりに信じてもいいんじゃない？
自分をもっと大切に。
自分に対して優しい目を☆

お礼

丁寧なご回答をありがとうございます。
何だか気持ちが少し楽になりました。
職場では派遣社員という不安定な立場にあるため「できる人間」を装おうとしてかなり無理をしています。
（仕事が苦痛なわけでなく、今の仕事をずっと続けたいから尚更「自分を良く見せよう」と思う部分があります）
家でも、何とか母を支えたくて「平気な自分」を演じているような感じです。
そういう無理が溜まってしまっているのでしょうね…
もう少し自分に正直に生きたいです。