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スロージョギングで、１分も走ると息が切れる
inaken11の回答
- inaken11
- ベストアンサー率16% (1013/6245)
心拍数とかどうでも良いです。 あなたの体力に合わせて走ってれば良いです。 ちょっとキツイくらいが丁度良いです。 気長に続けていれば、いくらでも走れるようになります。
noname#175120
- noname#192508
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お礼
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