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身長の伸ばし方
emma2008の回答
- emma2008
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私は今高1の女ですが、高校に入学してから（特に夏から）３ｃｍくらい伸びました。でも中学二年生から高校に入るまで、0.2ｃｍくらいしか伸びてませんでした。私は中学生のときまったく運動をせず、日本ヘルスアカデミーの伸長法（現在とうさんしました）を実践しましたが、内容は単なるヨガでまったく効果がありませんでした。しかし高校にはいってこのまま身長がとまるのは絶対いやだ、と思い週に三回以上一時間のジョギング、残りの日は600回以上縄跳びをするにし、たんぱく質とよく睡眠をとるようになり、また伸び始めました。だから質問者さんもまだ絶対伸びると思います。後お勧めなのがスロトレというもので筋肉トレーニングの一種なのですが、成長ホルモンを促す方法らしいです。本屋さんに説明した本がうってます。よかったら参考にしてください。努力すれば絶対伸びるはず！がんばってください。
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