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肉が！！！！！！！
今頑張ってダイエットをしてて… やっぱり運動するのがいいと思い【筋トレ】をしてます。 デモ筋肉はついてるのですがその上の〃肉〃が どうしてもとれません!! まだまだ筋トレがたりないのでしょうか?? 何かいい方法を教えてくださいm(_ _)m
- grapfruit
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- pentaro_2000
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ランニングなんてどうでしょう。 マラソン選手ってみんなスマートじゃないですか。 あそこまで細くはならなくていいけど、 毎日走っていれば相当効果ありそうな気が。
お礼
そぅですね!!確かにマラソン選手って細い… 私はどっちかと言うと短距離派なのですが 毎日走って長距離派にもなれるように頑張りマスね!! ありがとうございましたm(_ _)m
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