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10年以上前に骨折した手首が痛みます
10年以上前に転んで手首を骨折した患部を、ふと手でさすってみたら、何とも言えない違和感と軽い痛みを感じます。 完治したはずなので、これは気分的なものなのでしょうか?
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手首を疲労骨折してしまいました。 ダンベル(15キロ)でダンベルカールやダンベルプレス、腹筋やダンベルを持ってのスクワットなどをしていました。 だいたい、2年ほど前から重さを変えてやっていたんですが、先日、左手首を疲労骨折してしまいました。 今は療養中なんですが、疲労骨折と言うのは、筋肉が骨を引っ張って、それで少しずつ割けていく、というようなことを知りました。 もともと、摂食障害などで身長に対して体重がかなり少なく、骨も華奢だったんですが、健康のために筋トレを始めました。 今はやや筋肉質だと言われることもあり、しかし、骨自体は華奢なままなのですが、疲労骨折が完治したら、また同じようにトレーニングしても大丈夫だとは思うんですが、骨を(骨密度)を強くしたいのですが、カルシウム以外に何をとればいいんでしょうか? おねがいします。
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お礼
なるほど。 骨は繋がっても、神経すべてがきちんと繋がった訳ではないので、末端部分は違和感を憶えたままなのかもしれないですね。 たまに痛むのは仕方ないと思って、あまり気にしないようにします。 ご回答者様もどうぞお大事になさって下さい。 ありがとうございました。