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金目鯛の干物のカロリーを教えてください！
生の金目鯛は100g 160kcalみたいですが、干物のカロリーは探してもわかりませんでした。 干物になった時の栄養価を知りたいです。 もしくは、中サイズの金目鯛 丸々一匹のカロリーでも構いません。 よろしくお願いします
- myidealife
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- kiki_to_rarara
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干物のカロリーも変わりないようです。 カロリーより、他の栄養がすばらしいですね。 やはり、お魚はお肉よりダイエット向きです。 http://www.karadakara.com/note/some/meal/detail/kvb4/12039.html
- yuyuyunn
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補足
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