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ヨーグルト(砂糖なし)は太りますか?
植松 一三(@jf2kgu)の回答
カロリーは 一日必要な摂取カロリーが、女性で平均1300キロカロリー男性で1500キロカロリー これは寝ていても必要なカロリーです 又その他の、栄養素を考えると、1日1箱では多いかもしれませんが、その他の事を考えると 1日1箱食べても問題ないカロリーです 総合的に考えるとショートケーキ1つよりもはるかに良いですよ(^-^)
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