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生理不順です
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- matelism
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こんにちは 生理不順が慢性化しているということは、子宮の機能が低下しているはずです。肩こり、腰痛、冷え性はないでしょうか。子宮の機能低下がなぜ起きるかというと腰周りの関節筋肉が硬くなり血液循環が悪くなる。子宮の血流量も低下する。栄養不足で子宮が萎縮してくる。当然将来不妊になる可能性も高いです。
- 310f
- ベストアンサー率53% (630/1185)
こんばんわ。 そうですね。 できれば早いうちに専門の方に見てもらって 原因を知ることができれば対応ができるようになると思います。 生理不順の原因はいくつかありますが、 たとえば、 ダイエットをしている、 好き嫌いが多く偏食、 太り過ぎ、痩せ過ぎ、 ストレスが多い 体の冷え…etc. これらが当てはまれば、 少しは自身でも努力はできると思います。 とりあえずは、 しっかりバランスよく食事をとり、 暖かいものを飲んで、 お風呂にしっかり浸かって、体をあたため、 睡眠をしっかりとりましょう！ とくに 湯船にしっかりじっくり温まることは、 体（とくに腰）をあたため、 心身ともにリラックスしてくれる効果があり、 寝付きが良くなるので とても体にも心にもいいですよ＾u＾ それから、 アロマも利用されてみてはいかがでしょうか？ 女性ホルモンに良いとされている、 『ゼラニウム』がおすすめです＾＾ リラックス効果のある「ラベンダー」や、 より女性ホルモンを刺激する「イランイラン」 （でも、少しキツい香りなので、少量で十分ですが。）と、 ミックスして使うのもおすすめです！ 少しでもご参考になれば幸いです。
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