- 締切済み
2ヶ月で何処まで痩せられるか！ 教えて！goo
totoneko18の回答
- totoneko18
- ベストアンサー率23% (12/51)
じゃあそのでかいパンを三食にわけて食べる生活を一週間続けてみたら？ 無理だろうけどね。苦行じゃあるまいし。 何事も試してデータ取らないと正確なところはわかりませんよ。 一日の消費カロリーはわかるの？維持カロリーは？ 1kgにつき7200kcal必要ですよ。 仮に一日1800kcal消費するとして、500kcalのパンだけで一日過ごすとして一日の欠損カロリーは1300 丸6日はかかる計算だけど、人間の体は脂肪だけじゃなくて水分と筋肉もあるから実際は1kgも脂肪は減ってないけどね。 2か月でやるなら一日1200～1500kcalでやった方が精神的にも追い詰められなくていいと思うよ。焦って食べないようにしても、頭フラフラ、社会人なら仕事に支障をきたす様なことになったら困るでしょ。 身体壊してもいいならやってもいいけど、20未満はやめといたほうがいい。女性ホルモンがおかしくなって、一生幼児体型のままになるから。 それ以上は自己責任だからお好きにどうぞ。
noname#175120
noname#206023
関連するQ&A
- ９ヶ月の女の子の離乳食
朝昼晩３回食です。昼食後に牛乳を５０と夕食後にフォローアップミルクを１００飲みます。たまに１０時と３時に果物やパンや芋などのうち１種類食べます。９ヶ月でこういう食生活は早すぎるのでしょうか？ミルクをもっと与えるべきなのでしょうか？昼寝もしっかりするし機嫌もいいし晩もよく寝てくれます。体重は標準よりかなり小さめです。
- ベストアンサー
- 妊娠
- １ヶ月でマイナス４キロ…
ダイエットをして３ヶ月が経ちます。 １５８センチで５７．３キロ→５４まで落としましたが、あと４キロを１ヶ月で落としたいです。 現在行っているのは、 *朝・昼・夜に白湯を飲む *食べ順ダイエット（食事制限もあり） *毎食納豆、豆乳を摂取 *ビタミン剤、亜鉛のサプリメント摂取 *朝食前に４０分ウォーキング *毎夜半身浴１０分 *麺棒ダイエット です。 足りていないこと、実際に１ヶ月で４キロやせた方など、ご意見をいただけると幸いです。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- サプリメントの服用方法
サプリメント(カルシウムマグ)を購入しました。1日3粒服用するんですが、これは朝・昼・晩に1粒ずつ飲むのか、朝・昼・晩のどこかで3粒をまとめて飲んでもいいのか、どちらがよいのでしょうか？
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 1ヶ月で5キロ落としたいです！
私は、5月の中旬からジムに通い始めました。2１歳で165cmで59キロです！ 朝は、パンとヨーグルトで昼はお弁当で夜はバイトなので食べません。 ジムに通い始めて3週間くらいたつのですが、1キロくらいしか痩せません。それどころか、友達と夜ご飯を食べたら次の日には、1キロくらい増えています。 ジムで800カロリー程運動しているのですが次の日の朝、体重計に乗ると10０gしか減ってません！！早く痩せたいのにどうすればよいでしょうか？
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 皆さんの1ヶ月分の食費は幾らですか?
皆さんの1ヶ月分の食費は幾らですか? テレビを見ていると1ヶ月の食費で３万円は高いとファイナンシャルプランナーに言われていました。 朝昼晩の３１日で３万円は不可能に近くないのですか？ギリギリですよね？ ファイナンシャルプランナーは２万円に出来ると言っていました。無理、無理、無理と思ったのですが皆さんはどうですか？ どう考えても無理な気がします。 パン代、昼飯代、ご飯のお米代、夜のおかず×３１で２００円、５００円、夜が４００円になる。 朝パンと飲み物は水だけ１００円、昼パン２つ飲み物は水２００円、ご飯１００円、晩御飯のおかず５００円。これでかつかつ３万円。そんな食生活なの？どういう配分にしたら食費月２万円にできるの？
- ベストアンサー
- 料理レシピ
- 朝ごはんに暴食・・
お昼、夜ともに軽くするように我慢できるのですが、 その反動で朝、めちゃめちゃ食べてしまいます。 今日は 朝：フランスパン半分(！)、オムライス、シチュー２杯、ヨーグルト、バナナ、みかん、チョコでした。 はっきり言って、一日分くらい食べてしまいます。 お昼：小さなパンと野菜ジュース、 晩：豆腐サラダとおひたしです。 間食はしていません。 昼、夜になると食欲はあまりなくなるのですが、 なぜか朝がひどくって。 あるものすべて口に入れる感じです。 今身長は１６３、５３キロのぽっちゃり・・ (胸がＥとやや大きく、よけい太って見えます) ５０キロまで下げたい、というのもありますが 時折、朝の自分の食欲に怖くなります。 どうすれば暴食はやめられるでしょうか。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- サプリメントの一日の摂取量と摂取する時間について
サプリメントには一日の摂取目安量が書いてありますよね。例えば一日３粒なら、朝昼晩と３回に分けるのですか？それとも一度に３粒ですか？また、一度に３粒なら朝昼晩のいつに飲むのが効果的なのですか？
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント（健康）
- ダイエット
160センチ63キロ体脂肪30パーセントあった高2の女子です。 朝昼晩の三食は食べて(かなり量は減らしました) 例えば、 朝トースト一枚 昼お弁当 晩夕飯でだされたものの3分の1程度 そして今までしていた間食を一切やめました。(今までは菓子パンと500円分くらいのお菓子などを毎日食べていました) すると、たった4日で体重は59.4キロになり体脂肪は26パーセントになりました。 すごく嬉しかったです。私の目標は5月10日までに54キロ、7月10日には50キロになることです。 部活は毎日みっちりやっているので出来るのは食事制限だけです。 これからも続けようと思うのですが、どうしたら痩せますか。教えてください
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 朝の離乳食（９ヶ月）で悩んでいます
現在子供が９ヶ月で３回食になりました。 私が食べる時間に一緒にあげているのですが 朝があまり（というか殆ど）食べてくれません。 昼と夜にご飯（米）をあげているので朝はパンが多いです。 子供がつかめるようにスティック状にしてあげています。 最初は食べていたのですが最近飽きてきたようで 私があげようとすると嫌な顔をするようになりました。 それから何度か米をあげてみたんですが同じように 食べないのでパンだから食べないんじゃないのかなと 思ってきました。 朝ってどのような離乳食にすれば子供はおいしく 食べてくれるのでしょうか？ 昼と夜は比較的食べてくれます。
- ベストアンサー
- 妊娠