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サプリメントの一日の摂取量と摂取する時間について
サプリメントには一日の摂取目安量が書いてありますよね。例えば一日３粒なら、朝昼晩と３回に分けるのですか？それとも一度に３粒ですか？また、一度に３粒なら朝昼晩のいつに飲むのが効果的なのですか？
- jjjunne
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- 栄養・サプリメント（健康）
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ありがとうございます。 やはりメーカーのHPを見たり問い合わせるのが一番ですね。そうします。