気持ちの切り替え方

質問

アルバイトとして飲食店で働き始めて３年になります。
職場の先輩に、個人的に悩んでることを話題にされて悔しくて気持ちの整理がつきません。

私はニキビができやすいのですが、今日、たまたま女性の先輩と話をしていたら「○○（私）は本当に肌荒れがすごいじゃん、私が行ってるサロンに連れていってあげるよ。」としつこく誘ってきました。すると一緒にいた店長がちょっと呆れたような感じで話を聞いていたのをみて「女の子は肌のこととをすごく悩むんだよ、わかんないの！？店長だって陰で○○（私）の肌のことすごい、やばいっていつも言ってるじゃん」と言って怒り出したのですが、本人の私がいる前でこんなことを言うなんてびっくりでした。思っても言わなくていいことっていうか・・すごく悩んでいることだったのでかなり衝撃でした。

去年から転職を考えていますが、すぐに辞めるつもりはありません。ただ、以前からその女性の先輩の暴言や、その先輩と不倫関係にある店長との公私混同具合に嫌気がさしてしまって、辞めてしまいたい！という衝動にかられます（今年に入ってからはとくに）。
新人が入っても、その女性の先輩が初日から罵倒するのでみんな辞めていってしまいます。それを見ていたお客さんからクレームが来ることもありましたが、店長が何も言わないので問題にはなりません。

今までもいろいろな事があったけど、今日の一言で我慢していた部分がはちきれそうな感じです。時間がたてば冷静になれるかもしれないけど、明日も顔を合わせないといけません。

他人の思わぬ一言で衝撃をうけてしまった場合、どのように気持ちを切り替えられますか？読みづらい文章で申し訳ありませんがアドバイスをいただけたらと思います。

回答No.2

noname#180144 · ベストアンサー

気持ちを切り替える、切り替えないの問題じゃないですよ。
あなたに非があるわけではないし、こんな状況では、気持ちが切り替えられなくて当たり前です。

よく我慢してきましたね。

私は男ですけど、顔のことについては、すごく分かります。
にきび、にきび跡がひどく、ちょうどブラマヨの吉田さんみたいな感じです。

もう顔の話題が嫌で嫌で…

それから職場に１人馬鹿な先輩がいるせいで、いい人達がみんな辞めていく、というのも、経験があります。

逆に先輩さえ辞めてくれれば、優秀ないい人ばかり残ってくれるのにって思ってました。

とにかく、あなたが早く転職できることを願います。

お礼

悔しくて思い出すと泣けてきますが、共感していただける方がいてほっとしました。
かわいそうな辞め方をした人をたくさん見てきたので、あの人さえいなければ平和なのに！なんていう歯がゆい気持ちもストレスになりますよね。
うんざりしてるけど、仕事には慣れてるからまだ辞めなくても大丈夫かなーなんて職探しを怠けてたのを反省しつつ前に進みたいと思います。
ありがとうございました！

回答No.4

sergio2010

体調が悪い人に向かって「本当に具合が悪そうだけど大丈夫ですか？」と言っているのと同じようなことですよね。

多分、このお二方は無神経な類の人間だと思います。

ですので、改善の余地ゼロでしょうね。

すぐにバイトを辞めれば支障が出るでしょうし、まあ、徐々にやめて行く方向で軌道修正して行くしか

ないでしょう。

ちょっと、難しいかもしれないけれど、無視するしかないように思えますね。

お礼

自分たちの庭ってかんじでノリノリでしゃべってるんですけど、デリカシーのない会話に巻き込まれることもよくありました。
無視して仕事ができればいいのですがなかなか難しいですね。
今回のことで辞める決心がついたのでとりあえず今は耐えて仕事を頑張ります。
ありがとうございました！

回答No.3

tabimanian

そんな職場は辞めて正解だと思いますよ。
むしろよく3年持ったね。我慢強いねぇ、と感心します。

アルバイトなんだから、嫌な気分を抱えてそこで働く必要はないと思います。
3月末で辞めさせていただきます。というのが時期的に綺麗な辞め方でしょう。

心が傷ついた場合、なかなか相手を許せるものではありません。
相手に指摘してもいいですが、たぶん泥沼化するだけ。
価値観や常識が合わない相手はどこでもいるものです。
事を荒立てずに、平静な顔でその人の前から
静かにフェードアウトするのが一番の賢い対処方法でしょうね。
同じ屋根の下にいたら、貴方自身のストレスが増えるだけですよ。

お礼

平静な顔・・難しかったです！たぶん私の異様に低いテンションでキレているのはわかったと思いますが・・二人を見ちゃうとダメですね。
一ヶ月後に辞めさせてもらおうかと思っています。
思い出してはメソメソしていましたが、温かいコメントに勇気付けられました。
本当にありがとうございました！

回答No.1

noname#150436

不正な問題が絡んで正当ではない事で辛い思いをするような環境であれば誰でもやめると思います。
つまり環境に問題があるので、やめて普通ではないでしょうか？
恐らくそのようなところは誰も続かないと思いますから、いずれはオーナーにばれて首になるでしょうけど
あえて我慢する意味もないような気がしますが、仮にあなたがオーナーの連絡先を知っているなら一度相談しても良いかもしれませんね。

お礼

やめて普通・・・確かにそうですね。以前スタッフの子と「みんな辞めていくのに何年も残ってる私たちって微妙だよね」と冗談で話したことを思い出しました。
顔も見たくないという感じなので平常心を保つのに必死でしたが辞める日までと思って冷静にやり過ごしていこうと思います。
返事が遅くなってしまいましたが早急にアドバイスを頂けて嬉しかったです。
ありがとうございました！