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朝食のパン、マーガリンべったりvsチーズ＋ベーコンTOPPING、どちらがカロリーが高い？
ID10T5の回答
- ID10T5
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カロリーに関する情報はもう出揃っているので、どちらが脂質が高いかという点だとマーガリンべったりの方が脂質は高いでしょうね。 栄養価…とは何かという話もあります。パンの枚数を1枚にして、その分ゆで卵食べたりフルーツにしたりしてはどうですか。 それなら栄養バランスが少し改善すると思いますけどね。あとなるべくなら何も塗らずに、ミネストローネスープや具たっぷりのお味噌汁(パンと結構合います)口に含みながらパンを食べるようにすればいいと思います。 しかしカロリーコントロール中に6枚切りのパン二枚でマーガリンやらチーズ+ベーコン…、もともとは何を食べてたんですか？ あとこんなに食べてお昼もがっつり行っているなんてこと、ないですよね？ ボクも朝がっつり派ですが、お昼はほとんど食べませんので。夜は普通の量(多分他の人から見たら少ない)です。
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お礼
ありがとうございました。 ごもっともですが、そもそもが大食漢が故の悩みです。 これでも私にしては我慢に我慢してる量です。 昼も夜も同じです。 パンの食べ方そのものを再検討してみます！
補足
ＢＥＳＴ ＡＮＳＷＥＲを決定させて頂きましたが、他の方の視点の違った回答も参考になりました。 私の全く知らなかった事が各人、それぞれ書かれていて、ゾッとしましたが、役に立てようと思います。 好きな好物を半否定される回答が多かったのでかなり寂しいです！ 皆様、重ねてありがとうございました。