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心筋梗塞の心配
noname#151779の回答
心筋梗塞に限らずクモ膜下出血なども注意が必要です。 炎天下でゴルフとかやったら危ないです。 私の親戚が44歳で倒れて2日後に亡くなりました。 38歳なら早めに生活習慣を変えて健康を取り戻さないと手遅れになります。 白米を玄米にしたり、納豆や玉ねぎを多く食べたり、緑黄色野菜、果物を積極的に食事に取り入れることをおすすめします。 塩分は入れなくて良いです。漬物も無し。水(さ湯)をたくさん飲む。酒はやめる。ハム、ソーセージを食べない。 風呂の湯船にいきなりつからない、かけ湯をする。食事の前に牛乳を飲む。 これを実践してあとは毎日ラジオ体操と運動。ラジオ体操だけでもやったほうがいいです。 血圧を下げる薬ももらってくるといいです。
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