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夢見って良くできますか?

最近わるい夢ばっかりで朝の気分が悪いんです。 夢見がよくなる方法ってありますか?

noname#239924
noname#239924

みんなの回答

  • october24
  • ベストアンサー率22% (28/127)
回答No.3

布団が重い、布団が湿気ている、寝ている時暑い、変な姿勢で寝ている、特に知らないうちに胸に手を置いて寝ていた時など。 私の夢見が悪い時の原因です。 快適に眠りたいものです。

noname#239924
質問者

お礼

分かりました!!それじゃあ快適に眠れるようにがんばってみます!!

回答No.2

明晰夢が見られれば、一番良いと思います。 ただ、必ずしも見られるわけではないので、ある程度自己暗示が必要とか。 寝る前に見たい夢や好きなことを考えながら眠りにつくと、明晰夢を見られると言われています。

noname#239924
質問者

お礼

なるほど!!じゃあ早速楽しいことを考えながら寝てみます!! 嫌な夢をみる…って考えながら寝ているから嫌な夢を見ていたのかもしれません…

noname#153414
noname#153414
回答No.1

ありません。

noname#239924
質問者

お礼

そうですよね… 簡単にはいきませんよね…

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