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夢見が悪くなる原因と改善方法 | 質問
- 夢見が悪くなる原因や改善方法について詳しく教えてください。
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- 医師に相談した結果、寝つきに効果のある薬しか処方されておらず、強い薬を飲むと朝起きれなくなるため、薬に頼らず眠りたいと思っています。夢見の悪さは精神的な面の表れであり、自分では改善できる手段がないか悩んでいます。眠れない意識が強くなり、薬を飲まないと眠れないという悪循環に困っています。
- sayu0223
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- 心の病気・メンタルヘルス
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