眠れない

質問

俺は高2です。
今日からまた１週間が始まるって言うのに
なかなか眠れません。
皆さんは会社や学校がある時で俺みたいになかなか眠れない時って、どうやって眠りにつきますか？
是非教えてください。
お願いします

回答No.2

kasfiro · ベストアンサー

前まったく眠れなかったので筋トレをして、疲れてみたらすぐ寝れました

回答No.3

manaand

毎日寝つき悪いです。
睡眠導入剤がないと辛いくらいでした。

が、全く寝つけないのに、携帯アプリで遊ぶと３分以内に眠りにつけ、携帯を握りしめたまま朝電源が切れてます（＾＾；

アプリでのみスロットで遊ぶのですが、３分以内に寝てしまうため、当たりを見れません(笑)。
寝つく為なので良いです。
他に音楽を聞いたりです。

お礼

ありがとうございました。参考になりました！

回答No.1

t-yamada_2

参考にどうぞ。
http://kenko.asahi.co.jp/broadcast_dtl.php?broadcastId=75#theme_202