生活習慣病にいい料理

質問

息子〔中一）が、生活習慣病の検査に引っかかりました.
主人も私もそうなので、食事に気をつけなければいけない
ということで、そういう料理のレシピのサイトを
教えてください.
成るべく簡単で、短時間に出来るものを、よろしくお願いします.

回答No.2

noname#189131 · ベストアンサー

こんにちは。

減塩・野菜多く摂る・片寄らないのが基本です。
なるべく沢山の種類があると良いそうです。色んなHPがありますので、参考になさってください。

http://www.tec-tsuji.com/recipe2002/healthy/index-j.html

http://www.shokuiku.co.jp/reshipi/reshipi.html

参考URL：

http://www.e-shokuseikatsu.com/recipe/purpose/life.asp, http://www.shokuiku.co.jp/reshipi/reshipi-list-b05.html

お礼

お返事ありがとうございました.
早速、お気に入りにして参考にしようと思います.
ありがとうございました.

回答No.1

noname#97870

学校給食のレシピを参考にされてはいかがですか？
学校給食の献立と言うのは
毎日カロリー計算だけでなく、バランスの取れた献立で
大量の人数を作るので、簡単で短時間に出来ると思います。
こちらのサイトを参考にされてはいかがですか？

参考URL：

http://www3.to/949/

お礼

お返事ありがとうございました.
学校給食は、思い付きませんでした。
サイトも、懐かしい感じで良いですね.
頑張って作ってみようと思います.
ありがとうございました.