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人の発言でイライラして体調が悪くなったとき
- 主人の実家での夕食で義兄嫁の嫌味にイライラし、体調が悪くなった。義兄嫁は自分の立場を上に見せたがっており、私に対して嫌味を言ってくる。義兄家族との付き合いが難しくなってきている。
- 義兄嫁が突然妊娠していることを話し、私は知らなかった。しかし、私たちは子供を作らないことを決めているため、義兄家族が私たちに対して思うことを誤解している可能性がある。
- 義兄夫婦は私がウツになったときも無関心であり、私は困っている。義兄嫁の嫌味や義兄の悪口により、イライラして寝つきが悪くなり、一時的に睡眠導入剤を使用するほどの状態になった。
- 夫婦・家族
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質問者が選んだベストアンサー
４０過ぎの会社員です。 嫌味を言われてカチンと来る時、ショックを受ける時と言うのは、自分の中に何か引け目や罪悪感がある時が多いと思っています。 本当に的外れなことを言われた場合には、嫌味とすら取りませんしね。「この人、何言ってるんだろう？」と思うだけです。 それにしても、お子さんができない方に、子どもさんがらみの話というのはタブーと思っていましたが、いまだに、そういう話を持ち出す方もいらっしゃるんですね。 勝手な推測ですが、質問者さまは、人を批判したり評価したりするのがお嫌いで、できるだけ相手と波風を立てないことを良しとなさるタイプなのではないでしょうか？ そして、お義兄様ご夫婦は、人を批判したり批評するのが大好きなタイプなのでしょう。 こんなタイプ同士が傍にいると、どうしても質問者さまのようなタイプが傷つきます。柔らかな桃と、皮の堅いライチをひとつの袋に入れているようなものです。一方的に柔らかな方が傷ついてしまいます。 質問者さまが考えておられる通り、できるだけ会わない、会っても親しく話をするような状況に持ち込まないことがベストだと思います。 それでも、この先、義理のご両親のこともあるでしょうし、まるで会わないというのも難しいですよね。 私でしたら、相手の言うことは、できるだけ聞き流します。残念ながら世の中には悪人もバカもいますから、他人の言うことを聞き流せるようになる必要もあるでしょう。 そのうえで、どうしても聞いてしまってイライラしてしまえば、とことん、なぜ自分は腹が立っているのか、何にそんなに腹が立っているのか、どういう言い方をされれば腹は立たなかったのか、相手の言うことに一理はないのか、突き詰めて考えてみます。それも頭で考えるだけではなく、紙に書いていきます。 怒っている時やイラついている時には、どうしても同じ考えをグルグルとなぞってしまっています。紙に書いていると、「あ、この文句、さっきも書いている」とはっきりします。同じことを書いていると分かれば、その時点で無理やりに違う言葉を探すか、そう感じた理由に進みます。 書くことに専念していくと、相手にそこまで付き合っていることがばかばかしくなって、終わりです。 この方法を取る場合、過去の似たようなことをほじくり返すことと、相手はこう思っていたはずだと勝手な推測を入れることは厳禁です。どんどん自分の妄想になってしまいますから。 あと、友人の話ですが、パンやパイのように、生地を練ったり叩いたりするタイプの料理をするという人がいます。 生地に向かって思い切り、自分のイライラをぶつけるのだそうです。 質問者さまがイライラを解消できる方法があると良いですね。
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- wankonyanko
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いやな思いをしたんですね。 少し落ち着いたという事で、よかったですね。 ＞ストレスで睡眠が悪くなって、もう義兄家族には会わないと決めました。 そうです。 それがいいですよ。 物だけでなく、人間関係も「断捨離」すればいいんです。 眠れない時は薬の力を借りて眠るのもいいと思います。 あとは、柔らかい内容の本を読むとか。 私は林正観さんとか、船井幸雄さん、江原啓之さんとかの本を読むと イライラがスッと消えます。 そういう自分にとって「サプリメント的な本」を手元に1冊置いておくと いいですよ。
お礼
お返事ありがとうございます。 人も断捨離することですね。 柔らかい本を読むとよさそうですね。 相田みつをさんとか自分の心に響く本を大切にしたいです。
- sekitorikun
- ベストアンサー率0% (0/3)
No.２の方と同じく私も同じ考え方です。 私もある人からイライラすることをされて、ものすごく腹を立てています。もう二カ月くらいになりますけど。 何かに夢中になっている時などはいいんですが、一度思い出したら止まらなくなります。 そんな時には紙に書き出してみることをオススメします。 紙に書き出してみることで、自分がなぜどのような部分が許せないのかがはっきりと明確になります。 同じことばかりたくさん書いていることに気付き、そのうちにバカらしくなります。 内容にもよりますが、あなた様がイライラしている内容が100％世間一般的に非常識であれば、あなた様だけでなく他の誰かでも必ずその人に対して苛立っているはずです。その人はどこかで必ずしっぺ返しを受けているはずです。
お礼
お返事ありがとうございます。 ＞同じことばかりたくさん書いていることに気付き、、、 紙に感情を書き出しましたが、客観的に書いた内容を見ていなかったです。次回から書いた内容を読み返してみたいと思いました。 相手がいつかしっぺ返しを受けることは、実感しています。 以前私をいじめた人が不幸になったことを人づてに聞き、ざまあみろと思いました。 やったことは自分に帰ってきますね。 だから、私は人との関係を大切にしていこうと思っています。
- kirixtukum
- ベストアンサー率8% (3/34)
私もイライラで人に当り散らされて体調不良になり、次の日本当に会社を休みました。次の日吐き気がひどかったです。毒気をもらった感じです。2回目に同じ状態になり始めた時に前回は同じ状況で体調を崩して会社に行けなかった。同じことをされたら私は仕事に行くことすらできない人間になるだろう。困るのだがと説明してやめてもらいました。自分を守らなければ社会生活すら送れなくなりますからね。毅然とした態度でお断りします。
お礼
お返事ありがとうございます。 会社で大変な思いをされたのですね。 自分の思いを伝えてやめてもらうことができたのですね、すごいです。 以前私も、会社で一人の人からいじめられて、体調を崩しました。そのときは、仕事仲間から妬みでいじめているのだと同情されました。 自分を守ることが大事ですね。 今の私に出来ることは、会わないことです。 会えば話もしないといけないし、直接文句や嫌味を言うわけでないので喧嘩も出来ません。 義母は兄嫁に不満を持っているので、近いうちに今回のことなど正直に話してみようと思います。 幸い義母とはいい関係です。
お礼
お返事ありがとうございます。 ＞人を批判したり評価したりするのがお嫌いで、できるだけ相手と波風を立てないことを良しとなさるタイプなのではないでしょうか？ そして、お義兄様ご夫婦は、人を批判したり批評するのが大好きなタイプなのでしょう。 まさにその通りです。だから、気が合いません。 聞き流せればいいのですが、被害者意識が強く、プライドも高いのでそれが出来ません。 聞き流せる人が羨ましいです。 紙に感情を書き出しましたが、なぜ腹が立ったかなど突き詰めて書いてみると新たな発見があるかもしれませんね。