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緊張による吐き気
Nachi-0x0の回答
- Nachi-0x0
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早く病院に行くべきでしたね。 「緊張して~」ということは神経や精神的な問題では? 明日が本番なのでは、今からできることは しっかり食事をとって早く寝ること。 「どうしよう」と思うと余計に体調は悪くなるだけです。 私もしょっちゅう緊張で体調を崩します。 中学も吹奏楽部で演奏会なんかは苦労しましたが 規則正しい生活と、気持ちの持ち方で改善した部分もあります。 (早寝早起き、本番前に甘い物を少し食べる、深呼吸、友達と励ましあうなどなど・・・) 緊張するのも、大勢の前で吹くのもあなただけではありませんよ! 根本的な解決へのアドバイスができず申し訳ありません。 今までの練習の成果を存分に発揮できるよう祈っています!
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