- ベストアンサー
痩せてるのに妊娠糖尿病？どうしたらいい？
iziz01の回答
- iziz01
- ベストアンサー率0% (0/1)
私も言われましたよ。 再検査を受けて、その時の表示が普通だったので、それ以降はまるでなかったように扱われました。 将来、糖尿病になるのか？とその時は不安でしたが、それ以降、何も言われなかったので、そのこと自体忘れそうです(笑) ちょうど検査を受ける前の週に暴飲暴食をしていた覚えがあるので、そのせいかも？とも思いました。 母には、米の食べ過ぎだ！と言われました。 米、パン、甘いものなどの炭水化物は結局、最終的には糖になるのでそれが原因だと。 スレ主さんの場合、フルーツの取りすぎもあるのでは？フルーツに含まれる果糖は結構すごいと聞いたことがありますが。 次回の検査で何もないといいですね。 あんまりアレはダメこれはダメで、ご飯食べてるとキツイものがありますもんね。
関連するQ&A
- 妊娠糖尿病について教えてください
39歳妊娠8ヶ月目初産です。先日妊娠27wで妊娠糖尿病と診断されてしまいました。空腹時は基準値ですが、１時間後、2時間後200超です。 これは重症な方なのでしょうか… 今の先生は一ヶ月後里帰りするなら、治療はその病院で…それまでは糖を控えて～しか言われませんでした。 自分なりに水を一杯弱飲んでから野菜を多目に食べて→メイン→米(野菜多目の炊き込みごはんとか、オリーブオイルでチャーハンとかごはんだけで食べれるようなもの、もしくは玄米と白米のハーフを茶碗一膳弱)最後にまた野菜(酢の物)を食べたりしてます。飲み物はルイボスティーか麦茶かミネラルウォーターです。くま笹も良いとちらっと聞いたので飲んでみようかと… 後、実家が農家でトマトをとにかく食べてます。サラダがつくれない場合はトマトだけ食べてからメイン→ごはんを食べてます こんな感じよいのでしょうか… 間違ってること、足りないことありましたら教えてください。次の病院までになんとかできることをしたいと思ってます。 果物の食べるタイミングも教えていただければ有りがたいです。夜はさけてといわれますが、朝食べるなら食前がいいのか食後がよいのか…など。 海草類はバセドウ病なのであまり大量に摂取できません。 初期の頃の検査は血糖値84mgで基準値でした。体重は妊娠発覚前の一ヶ月目で5キロ増えました。(タバコを妊娠3か月前に止めて、お菓子を食べるようになりました…)トータル8キロ増えました。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- ご飯(お米)をほとんど食べないのは問題有？
24歳／女／154cm／体重47.5kg／体脂肪23％ 元来私はご飯(米)が好きではなく、最近では殆ど食べなくなりました。 食べたとしても、１日に２～３口程度です。おにぎり１個分にも満たないです。 ご飯の代わりにおかずを食べます。野菜汁や炒め物や魚や肉など。 麺類・パンなどもあまり食べません。 炭水化物抜きダイエットをしているわけではないのですが、自然とそうなってしまいます。 ですが、食事バランスガイドなどを見ていると、炭水化物の比率が一番多いですよね。 穀物意外の食物にも炭水化物は含まれているといいますが… ＊やはり炭水化物摂取が少なすぎるのでしょうか。 ＊ご飯は無理にでも食べたほうがいいのでしょうか。 ＊炭水化物摂取が少ないことによって起こる疾患などはありますか。 アドバイス願います。
- 締切済み
- 栄養・サプリメント（健康）
- 腹持ちが良くて、作り置きできて美味しいご飯にあう１品教えて！！
医者に 妊娠中の体重管理のため 朝ごはんを「パン」から 腹持ちの良い「ごはん」に変えるように指導されました また、野菜を取るために 野菜の多いお味噌汁や浅漬けを食べようと思っていましたが 塩分が気になります 控えたほうがいいのでしょうか？ 「ごはん・味噌汁」だけだと どうしてもお腹空いてしまうんですよね・・・ 朝から作ってる時間がないので 作り置きできて、 腹持ちが良く ごはんに合うおかずを教えてください また、食パン１枚（６枚切）は ごはんだとどれくらの量なんでしょうか？
- ベストアンサー
- 料理レシピ
- 妊娠糖尿病の可能性は高いでしょうか？
妊娠７ヶ月、26wの妊婦です。 検診で何度か尿糖が＋と出ており、念の為糖負荷試験を行うことになりました。初期の頃の採血の血糖値検査では65となっており問題は無く、この間24w頃にした血糖値検査も75となっていて問題なかったのですが、尿糖が出ているために糖負荷試験をします。 妊娠糖尿病になってしまうとお腹の子が大きくなりやすい、羊水過多になるなどありますが、赤ちゃんは標準。週数相当の大きさで羊水量も標準。問題なく順調ですと言われています。 体重の増減も、BMIで見て妊娠前から＋10kgで出産を迎えましょうと指導され、今＋５kgほどの増減です。急な増加もなく体重管理についても指導はされず順調ですねー。と言われています。 元々甘いものが好きでしたが、妊娠をきっかけに食生活は気にかけていたつもりですし、糖質の摂りすぎも気をつけていたつもりなのに尿糖が出て糖負荷試験までやることになって、妊娠糖尿病なのでは？と不安で仕方ないです。 もし妊娠糖尿病でも、あと３ヶ月なので食事制限等頑張って治療に励むつもりですが、ここまで順調に赤ちゃんが育っていたのに私のせいでなにかあったらどうしよう...と最近はご飯を食べるのが辛くて仕方ありません。糖質カットするためにしらたきでカサ増ししたご飯をご飯茶碗の半分しか食べませんし、野菜中心の栄養満点なご飯を毎食作り頑張っていたのに...。 もちろん、検査をして結果が出ないと分からないのは当たり前だし、ここで聞いても皆さんにはどう答えることも出来ないとは思いますが、数回尿糖が＋になっただけで、血糖値も問題なし、赤ちゃんも大きすぎるわけでもなく羊水量も標準、食生活も気を付けていたのに糖負荷試験で妊娠糖尿病と判定されてしまった方、もしいらっしゃいましたらどのように乗り越えましたか？ 食事制限だけでなんとかなりましたか？薬や注射での治療など、なんか怖くて出来ればやりたくないんです、食事制限と運動だけであと３ヶ月乗り切れますか...？
- ベストアンサー
- 病気
- 炭水化物しか口にしてない。
昔から炭水化物が大好きで、オカズは殆ど口にしません。 朝に白ご飯1合、お昼パスタ、夕方また白ご飯1合。 これがうどんとかに変わるくらいで殆どこれらしか食べてません。 体重は166cm54キロくらいでそこまで太ってませんが、ほんとは炭水化物やめたいんです。 どうしたら、少食になるか炭水化物やめれますか？
- 締切済み
- ダイエット・食事食品
- 妊娠中の糖尿について
今二人目を妊娠しているものですが、といってももう臨月に入るのですが・・。 今日診察に行ったらたんぱくが2週連続でおりてきているし最近足のむくみも関係あるのかどうかわかりませんが来週念のため糖尿の検査をすると言われてしまいました。 気になり一人目の時の母子手帳を見たところ同じように妊娠8ヶ月ぐらいの頃からタンパクがおりてきてました。 うちの病院の先生はかなり検査好きで何事も大げさに言うこともあるので気にしないほうがいいのかな、っと思うのですが今日からは体重にも気をつけて少しダイエットをしたほうがいいと言われてしまいました。 ちなみに体重は妊娠前からで約10キロ太ってしまっています。 ただ今度は足のむくみがでているのでそれも気になります。 もし糖尿だったらどうしよう、と言う不安でいっぱいです。 やはり糖尿なんでしょうかね？？
- 締切済み
- 妊娠
- 妊娠後期の体重管理について
もうすぐ８ヶ月、妊娠後期になる妊婦です。 妊娠前の体重が50.5kg、BMIで見て貴方は60kgを目標体重にしましょう！と言われてきました。今までの体重増加は特に問題が無いのか、１度も体重の事で指摘されたことはありません。現時点で妊娠前＋６キロ少しです。 食生活は割と気を使っている方だと思いますが、最近になって急激に体重が増えてる気がします。赤ちゃんが大きくなっているのも当たり前なので、増えて当然だとは思うのですが寝る前に体重計に乗ると１週間で１キロも増えてる...！！という時があります。 たまたま食後であったり、着ている服が違ったり、便秘気味で出ていない時だったりで前後することもあるのですが、１週間で１キロも増えてたことが今までなくてビックリしてしまいます。 １日の食事内容ですが、朝ごはんは温野菜たっぷりと湯豆腐、小さなパン半分かご飯半分、飲み物は白湯です。たまに無糖のヨーグルトも少し食べます。 お昼ご飯はサラダか温野菜、納豆ご飯(この時もご飯は半分ほど)、卯の花などです。 夜ご飯はサラダか温野菜、野菜の副菜(おひたし等)、肉か魚の主菜を少しとご飯半分です。味噌汁やスープは極力飲んでいません、塩分が気になるのでその代わり温野菜やサラダで食べています。 食べる順番も、サラダや副菜→主菜→ご飯の順で良くかんで食べています。お腹が大きくなり圧迫されるようになったので妊娠初期、中期より食べる量は少なめです。その代わり、間食で10時や15時に無糖ヨーグルトやおからクッキー(手作りで甘さがかなり控えめのもの)を少し食べたりして小分けに食事しています。 この食生活はやはり問題ありますでしょうか？なるべく沢山の食材、野菜をとっているつもりです。そんなに馬鹿みたいに食べていないのに１週間で１キロ増えてしまうのは仕方ない事でしょうか？気にしすぎも良くないでしょうか...。 むくみやすくなるから水を飲みすぎるな！という人もいれば、水分は必要だから水を沢山飲んで！という人もいるし、最近の妊婦さんってかなり痩せ型が多いですよね、妊娠中期、後期で月に１キロ増えただけでダイエットしてます！という人もいて、それは母子ともに良くないだろうなとは思ってます。 ダイエットは絶対しません、したくないですが、体重が増えすぎないように気を付けることは大切だと思うので、体重が増えすぎないようにしている事があれば教えて欲しいです。 ちなみに運動ですが、本当は散歩が一番いいのでしょうがお腹が張りやすい為そういう時は控えるように言われてしまいました...体調が良い時だけ30～１時間歩いています。家事は毎日、炊事洗濯掃除はしています。安産体操(主にストレッチ)を毎日しています。 他に自宅で出来る運動などはありますか？その場で足踏みとか、スクワットとかも効果はありますでしょうか？ 沢山質問してしまい申し訳ありませんが、どうぞよろしくお願いします。
- 締切済み
- 妊娠
- 妊娠糖尿病の血糖値について
妊娠12週で妊娠糖尿病と診断されました。 親族に糖尿病は曾祖母が90歳の頃に疑いがあると聞きましたが、本当かはわかりません。他の親族に糖尿病はいません。 体重も155cm44kgで、太ってはいません。年齢は30代前半です。 もともと食べる方ではなく、悪阻のせいかいつも以上に食べられません。 今は食事療法を自宅で行っていますが、数値がどんどん高くなっています。 ・半分の量を2回に分ける。 ・温野菜など野菜中心の食事。 ・酢の物の野菜を先に食べ、最後に米を食べる。 ・米は十穀米を使用。 ・果物は取らない。 ・甘いものも取らない。 ・吐き気がなければ軽く動く。 十穀米の量も悪阻で規定のg数は食べられていない状態なのに、1時間後の血糖値が140より下でなければいけないところ、160を上回ります。 何がいけないのか、これ以上何をすれば良いのかわかりません。 段々と自信が無くなってきてしまい、食事の時間がくるとストレスでいつも以上に吐き気がくるようになりました。 私は他に何をすれば良いのでしょうか。 不妊治療を経てやっと出来た赤ちゃんを守るには何をしたら良いのでしょうか。
- ベストアンサー
- 妊娠
- ご飯の力(炭水化物）
７１キロでダイエットを始めて１ヶ月が経ちました。３８歳 女です。ただいま身長１６０センチ、体重６５．９です。食事制限と毎日３０分程度のコンスタントのウォーキング、また、ほぼ毎日ジムに通って何とか体重自体は減ってきています。ただ今までの経験ではこのくらい痩せたら安心してしまいリバウンドをしてまた元通りの７０キロ台に戻ってしまうのがいつものパターンです。今回はそうならないようにしたいと思います。 さて今回お聞きしたいのはご飯の量です。 朝は大体その日によって好きなものを食べます。ご飯の時もあればパンの時もあります。パンの場合はサンドイッチ用食パンのごく薄いもの、果物、豆乳等です。ご飯の場合は納豆、ご飯、味噌汁等。 昼は大体和食中心で一口サイズくらいのちょっとずつのおかずを５品目くらいを食べますがご飯を食べるまえにそれらのおかずでお腹が一杯になってしまいご飯はゴルフボールの大きさくらいしかお腹に入らず全く食べない時もあります。 夜は炭水化物を全く抜いていておかずだけをあれこれと数種類食べます。 お菓子類は一切食べません。そんな感じの一ヶ月で今に到るのですが 痩せてはきてるので嬉しいのですがこのままではやつれとなってしまったり ふらふらになってしまったらどうしようと思い始め・・ここいらで軌道修正が必要ならしたいなと思い質問させていただきました。年齢的にも健康的に痩せたいと思いますしやつれてしまうはちょっと困ります。 例えば朝に炭水化物を取っていたら昼と夜に炭水化物を取らなくてもかまわないのでしょうか?この意味はこれから先やつれてしまったりふらふらになったりリバウンドを起してしまったりしないかと言う意味です。 このままこのような生活を続けていってもだいじょうぶでしょうか？ ご指導ください。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ご飯はどのくらい食べれば良いのでしょうか？
元々少食で１度に沢山食べられません。（しかし痩せてない上にやたらと健康です）最近残業が多くて、でも睡眠時間は削りたくないので晩ご販を食べないか、おかずと野菜だけ食べるかにしているのですが、やはりちゃんとご飯など炭水化物も取ったほうがいいのでしょうか？朝は食パン１枚と牛乳と野菜・果物、昼はお弁当です（ご飯はコンビニおむすび２／３くらい量入れてます）間食はしていません。炭水化物って１日にどのくらい取れば良いのでしょうか？
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
お礼
ご回答ありがとうございます。 私も再検査で正常と言われたいです！ こういう方も多いようですね。 とりあえず、果物と甘い物を控えて過ごそうと思います。