知ってますか

2011/12/02 03:04

憂鬱になったりボーとしたりある人に逢う前に気分が悪くなったりします今日気付きましたが凄く注意されてはいないのに仕事に力が入らなかったり焦ったり早くしないと行けない空気みたいに感じたら焦ってどうしようと少しパニックみたいになります症状がわかりません病気でしょうか

みんなの回答

2011/12/02 07:42 回答No.3

こんにちは気分転換とか切り替えが上手く行かないのではないでしょうか? お風呂でゆっくり温まったり体を動かすことを癖にしてはどうですか? 散歩や水泳でもいいと思います

質問者

お散歩に行ったら楽しいですがボーとしたりします

2011/12/02 03:20 回答No.2

精神内科で受診し、原因と処方薬にて、気持ちをリフレッシュされた方がよいかと思いますよ。いつまでも、悩むより、ある程度は薬と共存して、快適な生活に戻して下さい。

質問者

ありがとうございます

noname#183132

2011/12/02 03:20 回答No.1

ボーとしたり、気分が悪くなったり、焦ったりが原因で学校や仕事に行けなくなった状態が続くなら病気かも単に楽しくないならそういう気分積極的に気持ちの切り替えをしましょう

質問者

ありがとうございます