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ストレスや緊張で常時えずく...社会生活に支障をきたしている悩み
d194456の回答
もしも、あなたのすむ町の一番美味しい料理を出すお店に招待されたら、行って見たいですか。 もしも、料理が並んだテーブルに就いて、同席の人との挨拶が終わったら、何時もの「えずく」姿を見せて欲しいのですが、それが出来たら、次回もそして何時でもあなたを招待します。 上のような条件があっても、美味しい料理の誘惑に勝てないなら、あなたは多分二回くらいしか、招待されないと思います。それ以降は「えずく」ことが出来ないからです。 喜んで「えずく」姿を見せようとしたら、「えずく」ことが難しくなるものです。 森田療法の「恐怖突入」とか、ロゴセラピーの「逆説志向」と言う心理療法です。 外出恐怖症の人、子連れ母子の姿を見るとパニックを起こす人、買い物が出来なかった人、吃音の人などの皆さんは勇気を出して、新記録に挑戦して、恐怖を克服しています。 スポーツ選手は競技の前に緊張から、色々な症状が出ますが、それらにも「逆説志向」で対処します。 あなたに勇気があることを願うのみです。
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