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拳を鍛える砂袋について
gadovoaの回答
- gadovoa
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砂袋を自作するのはいいですが、 貫手なら砂袋の下側は硬くなり、 いきなり突いたら指が怪我します。 かと言って軽ければサンドバックにもなりません。 貫手の鍛錬ではまずは いきなり砂袋を突くのではなく、 直接砂を突く方が負担が少なくて良いと思います。 まずは鍋などに砂を入れて突いてみてはどうでしょうか。 あと、貫手を鍛える際に行なったほうが良いのは 握力を鍛えることです。 マス大山も握力を鍛え、 貫手の練習をしていました。
- noname#172262
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ご回答ありがとう御座いました。 まずは、鍋に砂がおすすめですか。 皆さんに言う通り、指を怪我する可能性があるので、 指立て等で握力をつけてから、いろいろ試してみたいと思います。