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拳を鍛える砂袋について
拳や貫手を鍛えるためには、素手で砂袋を突くのが良いと聞きました。 実際に、拳や貫手を鍛えるためには、どのような砂袋が良いのでしょうか? トレーニング用砂袋はちょっと高めなので、できれば自作したいです。 砂袋の作り方等が、あれば教えてほしいです。
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- gadovoa
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