うつのカウンセリング方法

質問

僕のお父さんが今うつでなやんでいます。
どうすれば気持ちを楽にしてあげることができるか教えてください。

回答No.2

kanakyu- · ベストアンサー

お子さんが親のカウンセラーになる必要はありません。それは荷が重すぎます。
家族だけを心の支えにしすぎず、カウンセラーにかかることは大事です。

お父さまは、体調はどうですか？
うつ病の人には、軽い運動がよくききますので、散歩やラジオ体操、水泳など、
あなたが運動習慣をもち、お父さまをさそってあげるといいと思います。
日光浴もよいです。

かわいいペットがいたら、なぐさめにもなると思います。

回答No.1

noname#177763

専門のお医者さんに診て貰う。
家に籠らず外出する。
趣味を持つ。
など他にも方法があると思います。