教えることのストレス

質問

今、職業訓練校の6ヶ月のパソコンコースに通っている37歳の既婚女性です。今通っている訓練校は、パソコンのコールセンター等で活躍できる人材を育成するためのコースです。当然、ある一定のパソコンスキルがある上での授業と思うのですが、私の隣の席の同年代の男性の方が、かなりスキルが低く、課題等を早めに終わった私に対して、「さっき先生は、どっちをクリックするって言ってました?」等の、単に話を聞いていなかったような質問を一日に何度も私に聞いてきます。実は私は前職で、上司からのパワーハラスメントと、日夜社員の方から基幹業務の操作、PCの一般的な操作等の質問を受けすぎてうつ病にもなりかけていました。(心療内科でそう診断されました。)それが退職の原因でした。隣の男性の私を当てにしきっている質問に、非常に怒りを感じます。これって、隣の男性がおかしいのか、それとも私の心が狭いんでしょうか?それとも私はまだ病気なんでしょうか？人間は、ある特定のことに関して、苦労をすればそれを自分のものに出来る、と、昔から思ってきました。でも最近の私は、人に何かを尋ねられるたびに、非常にストレスを感じます。同じ経験の方、思い当たることがある方良いアドバイスお願いいたします。隣の男性に自分が思っていることをハッキリ言うことは、彼を傷つけるような気がして、最近は質問されても、無視している状態なんです。ホント、自分の対人能力のなさに、いつも情けなくなってしまいます。

回答No.2

Syo-ya · ベストアンサー

対人能力が無いのではなく、ありすぎるのだと思います。
気が効くとか、優しく、頭の回転の早いかたではないでしょうか。

一度「しらない」とか「自分で聞き直せば？」とか
きつく、冷たくあしらう訓練もしたほうがいいと思います。
傷つけたほうがいい場合もあるんです。
傷つけないと、お互いに駄目になってしまいます。
それに対して、「自分は心が狭い」とかいう罪悪感を持つことは、
モラハラを助長してしまうだけです。
相手の思うツボなんです。

積極的に罪悪感を持つようになるには、
育った家庭に問題があったのかも知れませんね。
私がそうだから、そう考えてしまうのかも知れませんが、
親の性格、情動がとても理解を超えた範囲であったり、なんでもかんでも叱り付ける、
気性の激しい、支配したがる親だったりしませんか？　

子供でも大人でも人を支配するのには罪悪感を持たせることが一番有効なんです。

罪悪癖とでも言っていいと思いますが、子供を子供として扱ってくれなかったりする親だと、
気が小さくなるような育て方になり、罪悪癖が出ると思います。

私も気が小さく、態度に出てしまうのだと思いますが、水が高い所から低いところに流れるように、
汚い言葉や態度、ストレス要因が絶えず私の所に流れてきました。
そして、また、これを全て処理してしまうから、
余計に当然のように、また高い所から流れてきてしまうのです。

また、私のような性格の人間は「こんなにしてあげているのだから、
相等の見返りがあって当然だ」とも考えるようになります。
「自分がそうだから相手もそうだろ」と考え、自他を同一視するようになってきます。
しかし、相手は必ずしもそうではありませんので、
裏切られた気持ちが強くなり、ストレスが加速すると思います。

私の場合は生育歴に大いに関係ある問題だったので、
今は「気」の安定を図っています。気功法（太極拳等）をやることで
気を安定させることが出来ると、行動も冷静に対処できるようになります。
また信頼できる優秀な気功師であれば、外気功といって気を送ることでメンタル面の改善も施してくれます。

また、こういう性格は「共依存」といって、大変、不器用で生き辛くなってしまいます。
「共依存」または「コ・ディペンデンシー」でお調べください。図書館にいけば何冊かあると思います。

共依存ですと、そういう相手を自分から選択している可能性もあるので要注意です。

そういった、いくつかの可能性を踏まえて、自分に何が起こっているかをまず考えてみてください。
そうすれば相手に気を使うより、自分を大切にすることのほうに集中できるはずです。

いずれにしてもメンタル面強化、カウンセリングを受け、生育歴からくるであろう、
気の弱さを克服するのもいいですし、私のように気功法を学ぶのも有効だと思います。

お礼

ありがとうございます。心当たりがあることが多すぎて、驚きました。自分でも、なぜこんなに世渡りが下手なのか???と日頃から困っていましたが、今度「共依存」について、調べてみます。あと、いまスポーツクラブにも通っていますが、そこに太極拳のクラスがあるので、今度受けてみます。