寝てもすぐに眠くなる

質問

休日、朝起きてから２～３時間後にすごい眠くなります。
23時就寝し、いつも通りに翌朝７時起床。朝食を取り9時位にのんびりしているとすごい眠くなります。寝てしまうと半日ウトウトです。
朝の目覚めはいいのですが、いびきや寝返りがすごいと妻に言われます。確かに平日は仕事で疲れてますが夜の睡眠は何だったのかと思います。
寝るのは勿体ないので毎週悩んでいます。
皆さんはどうですか？
昼間に眠くならない方法、アドバイス下さい。

回答No.1

W-164 · ベストアンサー

以前、テレビなどでも話題になりましたが、「睡眠時無呼吸症候群」という病気があります。

「いびき」は、寝ている間、喉のあたりの筋肉が緩むことによって気道が狭くなり、呼吸の際音が出るようになる物ですが、更に気道が狭くなると、一時的に呼吸が出来なくなってしまう事が有ります。
もちろん、呼吸が止まったままでは死んでしまうので、無意識のうちに、無理矢理肺を動かして呼吸しようとするのですが。

奥さんに、「いびきをかいているとき、時々呼吸が止まったようになり、その後一気に吐き出すように大きないびきをかくことが無いか」聞いてみて下さい。
「グ～、グ～、グッ．．．．．．．ガ～～」

この病気の場合、夜寝ていても、実際には体が休まっていないので、昼間ものすごく眠くなると言う事があるようです。
本人は、夜ちゃんと一定時間寝ているつもりなのに、昼間突然眠くなり交通事故を起こしてしまったというような事例も紹介されていました。

私は専門家でも無いですし、ここで断定は出来ませんが、
一度、病院で診察を受けられることを、おすすめします。