前髪からつむじまでの頭皮が固い；

質問

上記の件、どうすれば良いでしょうか？

ご回答願います。

回答No.1

getreal12 · ベストアンサー

1日3分の頭皮マッサージをしてみてください。
血液とリンパが滞ってるようだったらマッサージしてみましょう。
http://health.goo.ne.jp/column/fitness/f002/0045.html

お礼

すみません、「（６）手のひらでゆっくり外回し」をどうやるのか教えてください。
お願いします；

回答No.2

getreal12

>両方の手のひらで頭をやさしく包み込み、密着させたままゆっくり外回し。

と書いてあるとおり、両手の手のひらであたまをつつみこみます。
そのまま手をあたまに密着させたまま、頭皮を動かすような気持ちで、円を外側に描くようにまわします。

お礼

わかりました。
ご回答ありがとうございました。